"最近总熬夜皮肤差了好多""老是咳嗽真难受""晚上睡不着白天没精神"——这些话是不是经常听到？其实咱们老祖宗早就在药箱里备好了解决方案，今天要说的这味中药五味子,可是个藏着多重身份的养生高手。
肝脏守护神：熬夜党的救命稻草 现代人十个里有八个肝火旺，特别是那些天天加班到深夜的上班族，五味子最牛的地方就是能双向调节肝功能，就像给肝脏装了双保险，它能修复被酒精损伤的肝细胞，还能把堆积在肝脏里的脂肪代谢掉，老中医有个经典方子，用五味子配枸杞泡水喝,连续两周就能感觉早上起床口苦的情况改善了。
自带润肺滤镜的止咳神器 秋冬季节很多药店的五味子都卖断货，懂行的都知道这是治咳嗽的宝贝，它不像西药止咳糖浆那样单纯压制症状，而是像给呼吸道做了个深度护理，特别是那种半夜咳到睡不着的干咳，用五味子炖梨汤，连着喝三天，喉咙就像涂了层滋润的蜂蜜膜，有位出租车师傅就靠这个偏方,治好了开夜班熬出来的慢性咽炎。
失眠克星：比安眠药更温柔的助眠师 现在人手机玩到凌晨两点，脑子还嗡嗡响根本睡不着，五味子含有的特殊成分能安抚神经，睡前用它煮水泡脚，坚持一周生物钟就能调整过来，更厉害的是它能改善睡眠质量，第二天醒来不会像吃了安眠药那样昏昏沉沉，有些长期失眠的阿姨叔叔，坚持每天嚼几颗五味子,半个月后就发现躺下半小时内就能睡着了。
免疫力充电宝：体质差的逆袭法宝 总反复感冒的朋友要注意了，五味子就像给免疫系统装了个涡轮增压，它能激活身体里的免疫细胞，特别是换季时候最容易中招的流感病毒，提前用五味子泡水当日常茶饮，相当于给身体穿了层隐形防护服，有位幼儿园老师坚持喝了整个冬天，结果周围同事都感冒请假,就她一人活蹦乱跳带娃。
抗衰界黑马：藏在中药里的冻龄秘方 别以为只有护肤品才抗老，五味子的抗氧化能力可是经过实验室验证的，它含有的木脂素类物质，对抗自由基的效果比维生素E还猛，那些长期对着电脑的白领，用五味子搭配红枣泡茶，三个月下来皮肤暗沉改善特别明显，有位五十岁的姐姐坚持喝了半年,体检报告显示身体年龄年轻了五岁。
说到用法可大有讲究，新鲜五味子直接含服最能保留药效，晒干的适合煲汤炖肉，不过要避开铁器，最好用砂锅或者陶瓷器皿煮，孕妇和胃酸过多的人要慎用，建议先咨询中医师，现在市面上还有五味子提取物制成的保健品，挑选时注意看成分表,认准正规厂家生产。
这味传承千年的中药，从古代帝王家的滋补秘方到现代养生达人的新宠，始终在默默守护着我们的健康，下次再遇到亚健康问题，不妨翻翻家里的中药柜，说不定那盒不起眼的五味子，正是打开
