最近总感觉吃完饭肚子胀得像个气球，稍微吃点凉的就反酸烧心，去医院一查，好家伙，慢性胃炎都陪我走过三个年头了，西医开的药片吃着管用，但总不能长期依赖啊，后来隔壁单元退休的张大夫看我整天捧着保温杯，偷偷塞给我几个祖传养胃方子，没想到喝了两个月,现在吃火锅都不敢放肆的胃终于得救了！
要说养胃这事，咱们老祖宗可比现代人在行，那些藏在《千金方》《伤寒论》里的古方，讲究的是慢慢调养，不像西药见效快得像闪电，中药就像温水煮青蛙，悄咪咪就把你受损的胃黏膜给修复了，不过别嫌它慢，这可是实打实的"胃病克星",关键还能把体质整个调过来。
先说说我最服气的经典方子——四君子汤，这可不是随便起的名字，人参、白术、茯苓、甘草四位"君子"各司其职，人参补气像给胃装了个充电宝，白术健脾堪比肠道清道夫，茯苓利湿专门收拾痰湿垃圾，甘草调和诸药就像个和事佬，我当时照着张大夫说的剂量，去药店抓了一周的量，每天早晚小火咕嘟咕嘟熬半小时，喝的时候加点红糖，居然喝出了甜酒酿的香味，连着喝两周，以前吃饱了就胀气的毛病明显减轻,现在吃完火锅敢加半碗米饭了。
要是嫌四君子汤太基础，可以试试升级版砂仁黄芪炖鸡，上礼拜我妈来看我，带了只土鸡，我赶紧翻出抽屉里的砂仁和黄芪，砂仁这味药可有意思，捣碎后香气直冲天灵盖，炖汤时满屋子飘香，黄芪补气像给胃穿盔甲，配上鸡肉的温中益气，简直就是胃寒人的十全大补汤，记得第一次喝差点被油花劝退，后来学聪明了，先把鸡汤放凉撇掉浮油再加热,现在喝着清爽还带着微微回甘。
说到应急的宝贝，丁香桂花茶必须拥有姓名，有次陪客户喝酒喝到半夜，胃里火烧火燎地疼，突然想起张大夫说过的偏方，立马翻出抽屉里的公丁香（注意得是公丁香才有效），加上桂花和茶叶，开水一冲焖五分钟，那股子辛香混着花香，喝下去就像给食道涂了层清凉油，第二天起来居然没吐酸水，现在家里常备这个茶包，饭局前泡一杯,就像给胃穿了防弹衣。
还有个懒人必备的妙方——姜枣饴糖膏，生姜切丝去腥，红枣去核剪碎，加上麦芽糖熬成琥珀色的膏方，我都是早上挖一勺冲温水，喝着像焦糖奶茶，刚开始觉得甜腻，后来发现这正是养胃的玄机，生姜暖胃驱寒，红枣补血养颜，麦芽糖温和补中，特别适合我这种常年手脚冰凉的寒性体质，坚持吃了小半年,现在生理期喝凉水都不闹肚子了。
最后一个压轴的是理中丸改良版，原方里的干姜实在太呛，我就换成了炮姜，党参补气不上火，白术健脾祛湿，再加上炙甘草调和，这四个搭档就像胃部的维修队，我通常把它们打成粉，装进空胶囊里，出差应酬带着特别方便，有次陪领导喝酒前吞了两粒，结果三杯白酒下肚，第二天照常能吃早餐,把同事都惊到了。
不过咱们得说明白，这些方子虽然好，但真不是万能灵药，去年办公室小王抄了我的方子，结果他本身胃阴虚，喝四君子汤喝得口干舌燥，所以啊，用方前最好找中医把把脉，搞清楚自己是寒是热，痰湿还是气虚，就像张大夫说的："胃病就像漏水的篮子，中药是补筐的芦苇，但你得找准漏眼在哪。"
养胃这事急不得，我可是花了一整年才把三十年的老胃病养回来，现在养成了饭后揉腹十分钟的习惯，左手掌心贴在肚脐上，顺时针打圈按摩，就像给肠胃做广播体操，饮食上也收敛多了，冰镇饮料换成了陈皮普洱茶，夜宵烧烤改成了小米南瓜粥，最近体检报告出来，困扰多年的胃窦糜烂居然没了，看来老祖宗留下的方子真没忽悠
