最近总听身边朋友说"中药真苦啊""这汤药怎么熬才对"，其实吃了十几年中药的我也曾经满头问号，今天咱们就来唠唠中药的正确服用姿势，都是跟着老中医偷学的干货，看完保证你能甩掉"中药小白"的帽子！
煎药不是熬粥,这些细节要注意 记得第一次给老妈煎药，直接拿家里炒菜的铁锅就上了，结果被老中医骂得狗血淋头，原来煎药讲究"陶器为上，砂锅次之"，实在没有的话不锈钢锅也能凑合，但铁锅、铝锅这些金属材质绝对不行，会和药材里的鞣酸搞化学反应。
火候把控最有意思,老师傅教我"武火煮开，文火慢炖"，就像炖老母鸡汤似的，一般解表类的感冒药头煎20分钟就够了，补药反而要小火咕嘟咕嘟半小时，最关键是别学我当年傻乎乎地盖着锅盖猛蒸，药材里的挥发油全跑光了，疗效至少打对折！
什么时候喝最见效？藏着大学问 以前总以为中药都是早饭前晚饭后，后来才知道这里面门道深着呢，治失眠的安神药得下午三点喝，治胃病的要饭前半小时温服，调理月经的更是要在经前一周开始喝，去年我月经不调，老中医非让我早上空腹喝，说是引药下行，结果差点没把我喝吐了，后来改成饭后两小时才好多了。
配伍禁忌比说明书靠谱 都说中药忌口像和尚，其实根本不是那么回事儿，前几天看网上说喝中药不能吃绿豆，吓得我赶紧找大夫确认，人家说解毒类中药配绿豆正好，反而是补药才要躲着绿豆走，最该警惕的是萝卜，特别是吃人参那会儿，半根萝卜都能让你的补气效果泡汤。
那些年我们踩过的坑 刚喝中药那会儿，总觉得苦得撕心裂肺，偷偷往里加白糖，结果被老中医抓个正着，说有些止咳化痰的药加糖反而坏事，现在学聪明了，苦得受不了就含块冰糖，等药凉到30度再喝，果然顺口多了，还有人把隔夜中药当毒药，其实放冰箱冷藏24小时内完全没问题，倒是那些用微波炉"叮"热的，成分都被破坏得差不多了。
特殊人群要特别小心 孕妇喝中药简直是在钢丝上跳舞，当年我姐备孕时嗓子疼，自己抓了胖大海就泡，差点酿成大祸——胖大海药性寒凉，孕妇喝了容易滑胎，现在想想都后怕，后来还是正规中医院开的专用方子才敢喝，小孩吃药更要命，剂量稍大都可能伤脾胃，我家娃三岁那年喝止咳中药，医生特意交代要像喂小猫一样少量多次。
现代神器的正确打开方式 别以为只有老一辈才会煎中药，现在年轻人都用上智能煎药壶了，不过可别偷懒直接按"煲汤"键，不同药材的火力曲线完全不一样，我对比过传统砂锅和电药壶，发现只要注意先浸泡药材半小时，机器煎出来的药效也不差，最方便的是真空包装药液，出差带着像带奶茶似的，但千万记得加热到温热再喝，凉药伤脾这个道理千古不变。
最后说句掏心窝子的,中药这东西真不是大力出奇迹，我见过太多人把中药当仙丹，结果吃出问题，去年邻居大妈听说三七粉好，每天一大勺，结果吃出胃出血，所以啊，不管是煎药方法还是服用禁忌，最关键的还是要听开方医生的叮嘱，毕竟每个人的体质都是独一无二的，别人的灵丹妙药说不定就是你的慢性毒药呢？
