最近总感觉嗓子眼发紧，像卡了根鱼刺似的，咽口水都疼得直皱眉，最难受的是这种刺痛感还会顺着食道往胸口窜，半夜突然被疼醒的感觉真的让人心慌，跑了三家医院都没查出毛病，最后在同仁堂抓药的老师傅摸着我的脉说："这是心火犯喉啊，得用引火下行的法子治。"
现代人的通病：上热下寒 现在人工作压力大，熬夜加班是常态，很多人跟我一样，明明手脚冰凉怕冷，偏偏又容易上火长痘、口腔溃疡，中医管这叫"上热下寒"，就像锅炉房着火却关掉了暖气阀门，热气全堵在咽喉要道，上个月我邻居王姐就是这种情况，喉咙肿得喝粥都困难,结果老中医开了三副导赤散就给治好了。
藏在厨房里的止痛良方
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竹蔗茅根水（急性期救急） 记得去年流感高发期，我嗓子疼得整宿睡不着，老妈翻出祖传的陶罐，劈开青皮甘蔗配上白茅根煮水，看着清水慢慢染成琥珀色，飘着甜甜的蔗香，喝下去居然半小时就缓解了刺痛，后来查资料才知道，甘蔗能清热生津，茅根专治血热妄行,这对组合堪称天然消炎药。
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肉桂泡脚法（引火归元） 有次跟诊时发现个有趣现象：张大夫总让咽喉肿痛的病人睡前用肉桂粉泡脚，刚开始我还纳闷，这不是炖肉的调料吗？原来肉桂大热，能引浮游的虚火回归肾水，就像消防员用水枪浇灭屋顶的火苗，连续泡三天,那种从喉咙烧到心口的灼痛感真就减轻了。
药店能买到的经典配伍
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导赤散加减（心火亢盛型） 这个千年古方现在改良后特别方便，生地黄15克+淡竹叶10克+木通6克+甘草梢3克，上周公司前台小妹嗓子疼得说不出话，我推荐她去抓这个方子，才喝一天就能正常上班了，关键要记住木通必须用川木通,关木通含有马兜铃酸可不敢乱用。
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玄麦甘桔汤（阴虚火旺型） 经常熬夜的朋友特别适合这个搭配：玄参12克+麦冬10克+桔梗6克+甘草3克，去年备考研究生时我天天喝这个，不仅咽喉清爽，连嘴角的溃疡都好得特别快，麦冬要买杭麦冬,颗粒饱满味甘才能滋阴。
救命的穴位按摩法 上次在公园见刘大爷喉咙不舒服，他外孙给他掐少商穴的样子让我印象深刻，原来用指甲掐住大拇指内侧的少商穴，用力按压30秒再松开，反复五次就能立马缓解咽喉肿胀，还有天突穴也很好找，脖子正中凹陷处，用手指轻轻打圈按揉,像给喉咙做SPA似的舒服。
这些坑千万别踩 × 猛灌凉茶：广东朋友最爱的王老吉其实很寒凉，脾胃虚的人越喝越糟 × 乱吃含片：某品牌润喉糖含薄荷脑过量，会加重黏膜刺激 × 盲目输液：抗生素对病毒感染引起的咽喉炎根本没用，反而破坏免疫力
现在我的办公桌常备着铁皮石斛和金银花，每天用保温杯焖点养生茶，前几天同事看我状态好，问我是不是去了什么医美项目，其实哪有什么秘密，不过是跟着老中医学会了给身体"灭火"的智慧，那些年熬过的中药，终究教会我们
