"医生您看我这膝盖，天气预报比气象台还准！"老张揉着肿胀的膝关节苦笑道，作为被风湿性关节炎缠上十年的"老病号"，他抽屉里堆满了各种西药药膏，直到去年偶然遇到退休的中医科主任,才彻底改变了靠止痛药度日的生活。
西医止痛药治标不治本？这些中药方子才是真功夫 在三甲医院风湿科走廊里，总能看到揣着暖宝宝的病人，这个被称为"不死癌症"的毛病，光靠布洛芬、双氯芬酸钠这些西药确实能暂时止痛，但长期吃轻则胃出血，重则伤肝肾，其实咱们老祖宗早就摸透了风湿的脾气——寒湿淤堵要温通，气血不畅需活血,关节变形得补肝肾。
药店能买到的5味"关节救星"，便宜又管用
-
雷公藤：别被名字吓到，虽然带"毒"却是风湿克星 很多患者一听带"藤"字的中药就摇头，其实雷公藤外用泡脚效果惊人，我们小区王阿姨每天半斤高度白酒泡雷公藤根片，两周后关节红肿消了大半，注意必须遵医嘱控制用量,孕妇绝对禁用！
-
桂枝+生姜：厨房里的祛风散寒神器 风湿最怕"寒湿勾结"，切几片鲜姜加桂枝煮水熏洗患处，每晚睡前泡15分钟，张伯以前下雨天腿疼得下不了床，坚持一个月后现在能陪孙子打太极了，记得泡完要马上擦干,别着凉。
-
独活寄生汤：千年古方的现代改良版 这个出自《备急千金要方》的配方现在有中成药，但老中医建议自己配药更对症，熟地15克补肝肾，秦艽12克除痹痛，配上当归、白芍活血，每周喝3次，刘姐喝了两个月,原本伸不直的手指居然能握筷子了。
专治"天气预报员"的3个经典药对
-
黄芪+防己：气虚水肿型患者的救星 很多病人早上起床手指胀得像馒头，这是典型的气虚水停，黄芪30克补气利水，防己10克导湿下行，像给关节装了抽水机，建筑工地的赵师傅连喝三个月,工友都说他走路有劲了。
-
川乌+草乌：痛到骨头里的"生物导弹" 这两个药堪称中药里的吗啡，但炮制讲究，必须用甘草水煮过再入药，而且要从3克开始试量，李老师痛风合并风湿，用这对药配合针灸,原本要拄拐杖现在能骑电动车上班。
-
地龙+土鳖虫：关节变形的最后防线 当X光显示关节间隙狭窄时，动物药登场了，地龙（蚯蚓）活血通络，土鳖虫接骨续筋，碾成粉装胶囊服用，不过这类药容易刺激胃,建议饭后吃。
老中医私藏的养护秘诀，做到这三招少遭罪 ① 三伏天晒背法：选上午9-11点，光膀子晒20分钟，吸收天地阳气，王奶奶坚持五年,现在冬天敢穿薄棉裤。
② 花椒酒搓手法：50度白酒泡花椒一周，每天蘸着搓关节，注意皮肤敏感的要稀释,张叔搓出红疹就是没掌握比例。
③ 忌口清单要刻烟吸肺：海鲜啤酒是大忌，牛奶酸奶也要少喝，多吃山药、南瓜这些健脾食物,湿气少了风湿才不敢嚣张。
特别提醒：中药讲究辨证施治，文中剂量只是参考，就像感冒分风寒风热，风湿也有行痹、痛痹、着痹之分，建议先找正规中医师把脉，别自行抓药乱试，记住关节保养黄金法则——冬病夏治勤晒太阳，夏病冬防少吹空调，三分治七
