最近后台总有人留言说"一喝凉水就胃疼""反酸烧心整宿睡不着"，其实咱们老祖宗对付胃病真有两把刷子，今天掏心窝子分享几个祖传中药方子，都是跟着三甲医院退休的老中医偷学的本事，建议先收藏再细看！
【这些坏习惯正在毁掉你的胃】 现在年轻人十个有九个胃不好，不是奶茶当水喝就是宵夜吃到撑，我表弟就是个典型，996加班天天吃外卖，去年疼得蜷成虾米送急诊，西医说是胃炎开了一把药，结果一停药又复发，后来他外婆从乡下寄来个土方子，喝半个月居然能正常吃饭了。
中医看胃病讲究"三分治七分养"，先把伤胃的坏习惯揪出来：
- 冰镇饮料当水喝（特别是女生经期前后）
- 凌晨两点还撸串喝酒
- 边追剧边扒拉剩饭
- 压力大到胃抽筋（很多程序员中招）
【五个传世配方拯救老胃病】 ▶配方一：胡椒红枣茶（适合晨起恶心） 材料就三样：白胡椒8粒、红枣5颗、生姜3片，每天早晨煮水喝，特别适合那种刷牙干呕、闻到油味就反酸的人，我同事孕吐严重时喝这个特别管用，不过孕妇要先问过大夫哦。
▶配方二：瓦楞子粥（针对胃酸过多） 去药店买炒过的瓦楞子粉，早晚拌在小米粥里喝，这个方子专治饿得快又不敢多吃的情况，我老爸以前半夜总被酸水呛醒，喝了两周现在能睡整觉了，记得瓦楞子要磨细点，不然硌牙！
▶配方三：甘麦大枣汤（胃病+失眠患者救星） 甘草9克、浮小麦30克、大枣6颗，睡前炖半小时，特别适合工作压力大的白领，既能缓解胃胀打嗝，还能助眠，有个设计师朋友连喝一个月，她说终于不用靠褪黑素睡觉了。
▶配方四：姜汁撞奶（急性胃寒急救） 鲜榨生姜汁冲进热牛奶，瞬间凝固成蛋花状，上次我拍完胃镜两小时不能进食，喝这个既暖胃又补充营养，注意要用全脂牛奶，脱脂的不容易结块。
▶配方五：陈皮山楂饮（积食腹胀必备） 焦山楂10克、炒陈皮5克，开水焖泡当茶饮，大鱼大肉后肚子涨得像皮球时最灵验，我们老家办酒席都会备着这个消食水，小孩积食发烧也能喝，比退烧药安全多了。
【中药调理的门道可大了】 很多人以为抓把草药煮煮就行，其实里面学问深着呢：
- 煎药要用砂锅,不锈钢次之，千万别用铁锅
- 补药饭前喝,祛火的药饭后喝
- 喝中药忌口很重要：别碰绿豆、萝卜、生冷水果
- 见效慢别着急,至少坚持喝半个月
我邻居张叔年轻时酗酒喝出胃出血,后来每天抱着个军用水壶喝中药，现在已经能啃酱肘子了，关键是要改掉作死的习惯，否则再好的方子也白搭。
【日常养胃做好这三件事】
- 饭后揉腹：顺时针画圈按摩200下，促进消化
- 花椒敷肚脐：对受凉腹泻特别有效，办公室常备
- 情绪管理：生气时喝点玫瑰花茶，别拿胃撒气
最后唠叨一句,这些方子都是调理性质的，要是疼得打滚千万别硬扛，我表哥拖成胃溃疡穿孔，最后还是去做了手术，大家平时多注意身体信号，该体检就体检，毕竟胃要陪我们
