最近总在后台看到有人留言说"湿疹反复痒得睡不着""老寒腿一变天就疼"，翻遍药箱找不到安全有效的办法，其实咱们老祖宗早就留下个宝贝——徐长卿，这味被《本草纲目》记载的"灵丹妙药"，可是藏在药房角落里的居家必备神器,今天就带大家揭开它低调的面纱。
藏在名字里的千年故事
徐长卿这个名字听起来就像古装剧里的侠客，其实它带着浪漫的传说，相传宋朝时有位姓徐的郎中，擅长用这种草药治病，因为药效神奇被人称为"徐长卿"，久而久之倒成了药材名，它学名叫"寮刀竹"，细长的茎秆像竹子，折断时流出的汁液黏得像胶水,在南方的溪边坡地随处可见。
这株不起眼的小草可是中医界的"多面手"，《神农本草经》里把它列为上品，李时珍都说它能"主蛊毒疟疾，五脏痞满"，现代研究更是发现它含有牡丹酚、黄酮类等30多种活性成分，堪称天然的"化学药房"。
五大功效承包全家健康
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止痛界隐形冠军
别看它长得柔弱，止痛效果却连西医都惊讶，风湿骨痛患者拿它煮水熏洗，不出半小时关节就像抹了润滑油，去年邻居王叔膝盖积水，医院建议抽积液，他硬是用徐长卿捣碎敷了半个月,现在上下楼梯都不喊疼。 -
皮肤病的克星
湿疹、荨麻疹这些反复发作的"小恶魔"，遇上徐长卿就像老鼠见了猫，新鲜植株捣烂敷在红肿处，那种清凉感堪比薄荷膏，我有次被毒蚊子咬得整条腿肿成馒头，还是老中医教我用徐长卿泡酒精捈,三天就结痂了。 -
妇科调理师
很多姑娘不知道，痛经时候煮碗徐长卿红糖水，比暖宝宝管用多了，它特有的丹皮酚能调节子宫平滑肌，那些经期手脚冰凉、血块多的姐妹，坚持喝三个月,脸色都会红润起来。 -
失眠救星
工作压力大导致的失眠，试试把晒干的徐长卿装进枕头，它独特的香气能安神宁心，比薰衣草更有效，我有个做程序员的朋友，长期熬夜导致神经衰弱，现在每天枕着徐长卿睡觉,终于不用再吃安眠药了。 -
肠胃守护者
夏天贪凉吃坏肚子，徐长卿煮水加点陈皮，就是天然的胃肠炎冲剂，它既能杀灭痢疾杆菌，又能修复胃黏膜，记得要趁热喝,出点汗效果更好。
巧用指南：从根到叶全是宝
• 急性扭伤：鲜品捣烂加蜂蜜调匀，敷在肿胀处，两小时换一次
• 慢性鼻炎：粉末装纱布袋塞枕头，呼吸间疏通鼻窍
• 带状疱疹：配马齿苋捣汁涂抹，止痒效果立竿见影
• 痛风发作：30克煎水泡脚，配合穴位按摩效果翻倍
要注意的是，徐长卿虽好但孕妇要慎用，阴虚火旺体质最好咨询医师，采集时认准6-7月开花期的全草,阴干保存能锁住药效。
现代研究的惊喜发现
最新《中医药学报》刊登的研究显示，徐长卿提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率高达98%，还能调节人体免疫力，更让人惊喜的是，它含有的稀有成分能够促进皮肤细胞再生,这让它在医美领域也崭露头角。
现在去中药店买徐长卿，老板可能会推荐搭配其他药材，其实日常保健单独使用就很好，30元能买一大包，晒干磨粉装胶囊能吃半年，那些动辄几百块的进口保健品,真不如这味祖传草药实在。
下次再被蚊子咬得抓狂，或是肩膀酸痛转不动的时候，不妨去药房找找这个低调的"家庭医生"，毕竟千百年来，它一直在山林间静静守护着中国人的健康，这份来自土地的馈赠，值得我们重新
