眩晕不是小毛病，这些症状你中招了吗？
"大夫我这脑袋一转就天旋地转""走路像踩棉花""耳朵嗡嗡响得睡不着"……这些话是不是听着特别耳熟？现代人工作压力大、长期熬夜、饮食不规律，眩晕问题越来越年轻化，西医查不出毛病，吃西药又怕伤肝伤肾，到底该怎么办？今天请到省中医院退休老专家李大夫，手把手教我们用中药调理这磨人的"晕病"。
中医看眩晕：五脏六腑都在报警
李大夫摸着我的脉象直摇头："小姑娘你这肝火旺得很啊！"原来在中医眼里，眩晕从来不是孤立的问题，肝阳上亢会带着气血往上冲，痰湿重的人就像顶着块湿毛巾，气血不足的好比水泵供不上楼，颈椎病更是骨缝里卡着神经血管……难怪老祖宗把眩晕分成肝阳上亢、痰浊中阻、气血两虚、肾精不足、瘀血阻窍五大类型。
对症下方：5种体质这样喝中药
肝阳上亢型（最常见）
典型症状：急躁易怒、面红耳赤、半夜惊醒 经典方剂：天麻钩藤饮加减
"天麻15克平肝风，钩藤20克降血压，再加上石决明30克镇住上蹿的火气。"李大夫边写方子边叮嘱，高血压患者尤其适合这个方子，连续喝7天就能感觉头清目明。
痰浊中阻型
典型症状：头重如裹、胸闷恶心、舌苔厚腻 经典方剂：半夏白术天麻汤
药店买得到的中成药"半夏天麻丸"就是简化版，但李大夫建议抓草药现熬：法半夏10克化痰，白术15克健脾，陈皮6克理气，再加天麻12克息风，特别适合应酬多、爱吃肥甘厚味的人。
气血两虚型
典型症状：面色苍白、蹲久起身眼前发黑 经典方剂：八珍汤加味
当归12克、黄芪30克打底补气血，加天麻9克防晕，枸杞15克养肝肾，李大夫特别提醒：这类人要像林黛玉一样仔细调养，每周喝3次，配合红糖鸡蛋效果更好。
肾精不足型
典型症状：耳鸣如蝉、腰膝酸软、健忘失眠 经典方剂：左归丸合六味地黄丸
熟地黄20克、山萸肉15克填肾精，山药30克健脾气，龟板胶10克（烊化）滋阴潜阳，李大夫说现在很多年轻人纵欲过度，三十出头就出现这种"老年型眩晕"。
瘀血阻窍型
典型症状：头痛刺痛、舌头紫暗、皮肤干燥 经典方剂：通窍活血汤
川芎15克、桃仁10克活血化瘀，红花6克、麝香0.1克（冲服）开窍醒神，李大夫特别强调：有子宫肌瘤、静脉曲张的人最适合这个方子。
厨房里的止晕良方
光喝药可不够,李大夫还传授了几个食补秘方：
- 芹菜苦瓜汁：肝阳上亢者的灭火器，每天早晚各200ml
- 茯苓粥：痰湿体质的早餐首选，茯苓粉20克+大米50克
- 龙眼枣仁茶：气血虚的睡前安神饮，龙眼肉10颗+酸枣仁15克
- 黑芝麻丸：肾精不足者的零食，要选九蒸九晒的那种
避开这些坑，效果翻倍
- 忌口清单：羊肉火锅、冰镇饮料、奶油蛋糕（痰湿体质尤其注意）
- 情绪管理：每天静坐10分钟，比吃十副药管用
- 颈椎保养：仙鹤点水式转头法（李大夫现场示范）
- 作息规律：晚上11点前必须睡觉，肝胆排毒时间耽误不得
真实案例：银行经理的逆袭
张先生金融行业打拼十年,常年应酬喝酒，体重飙到180斤，某天开会突然天旋地转送急诊，西医诊断"耳石症"复位后仍反复头晕，找到李大夫时舌头淡胖有齿痕，典型的痰湿+脾虚，开了半夏白术天麻汤配合穴位贴敷，三个月减重20斤，现在每天快走5公里都不晕。
特别提醒
① 突发剧烈眩晕伴呕吐，立即测血压排除脑出血 ② 哺乳期、孕期禁用活血化瘀类中药 ③ 中药起效慢，至少坚持喝1个月 ④ 找靠谱中医师望闻问切，别照搬网络方子
现在回头看看,那些年吃过的西药、打过的针，不如老老实实调体质来得实在，毕竟老祖宗留下的智慧，讲究的是治人而非治病，如果你也有头晕的烦恼，不妨找个晴好午后，给自己煎一碗暖暖的中药，或许这就是身体发出的求救信号，提醒该慢下来好好照顾自己
