最近天气忽冷忽热，身边打喷嚏、咳嗽的朋友越来越多，很多人嗓子痒得像有小猫抓，半夜还咳到睡不着，其实这些都是气管在"抗议"，老祖宗留下的中药方子里，藏着不少养护气管的宝贝,今天就给大家扒一扒那些能让呼吸道舒服起来的天然良药。
气管不好的人都有这些困扰
你有没有过这种体验？早上起床喉咙像糊了层痰，总想清嗓子；闻到油烟味就咳个不停；感冒康复后依然干咳半个月……这些信号都在提醒你：气管黏膜可能受损了，西医说这是炎症，中医角度看就是肺气不足、痰湿淤积，别慌,咱们祖辈早就找到应对方法。
老祖宗留下的护嗓秘诀
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罗汉果——肺部清洁工
这个胖嘟嘟的果子简直是为烟嗓量身定制，记得邻居王叔以前天天咳黄痰，后来每天用半个罗汉果泡水喝，现在晨练时歌声比谁都响亮，它含有的甜苷成分能分解痰液,喝两天就能感觉喉咙清爽很多。 -
川贝母——止咳界扛把子
电视剧里总出现的川贝枇杷膏可不是噱头，川贝母最擅长对付顽固性干咳，特别是那种喉咙发痒却咳不出痰的难受劲儿，打磨成粉炖雪梨，连着吃三天,咳嗽声立马变小两个度。 -
桔梗——气管疏通器
如果你总感觉胸口堵着口气，吐又吐不出来，试试含片桔梗，这种药材就像呼吸道的小扫帚，专门清理卡在气管里的黏液，教师朋友随身带点桔梗茶,上课讲到一半突然失声的情况少多了。
厨房里的养肺法宝
别以为中药都得去药店抓,你家厨房可能就藏着宝贝：
- 白萝卜蜂蜜水：切段焯水后加蜂蜜腌制，睡前喝两口,第二天嗓子滑得像抹了油。
- 银耳莲子羹：煮出胶质的银耳汤能修复气管黏膜,雾霾天喝特别管用。
- 花椒蒸梨：新鲜梨挖空塞花椒隔水蒸，专治寒咳，咳得震天动地的时候来一口,半小时就见效。
这样搭配效果翻倍
单方虽好,组合起来更妙：
- 麦冬+陈皮：阴虚火旺导致的干咳，用麦冬滋阴，陈皮理气,泡水喝三天就有改善。
- 黄芪+党参：抵抗力差总感冒的人，这两味补气中药煮汤，连续喝两周,换季再也不打喷嚏。
- 款冬花+紫菀：属于中药界的黄金搭档，针对慢性支气管炎，研磨成粉装胶囊,早晚各两粒。
避开这些坑才能真见效
- 别当饭吃：有人听说百合润肺，顿顿煲汤放半斤，结果拉肚子，任何中药都要适量,一天不超过15克。
- 对症才有效：热咳喝生姜水等于火上浇油，寒咳吃金银花会雪上加霜,不确定体质先找中医摸脉。
- 贵的不如对的：别迷信野生石斛、百年人参,普通橘红泡茶对痰多咳嗽照样管用。
日常养护小窍门
- 每天早上用淡盐水漱口，杀灭口腔细菌
- 雾霾天出门戴棉布口罩（比一次性口罩透气）
- 空调房放盆水，保持湿度在50%左右
- 说话多的人备个桂花乌龙茶包，润喉又提神
最后唠叨一句：中药调理讲究循序渐进，别指望喝两天就根治顽疾，就像保养汽车，定期护理才能延长使用寿命，要是症状持续加重，千万别硬扛，该看医生就看医生，觉得今天说的有用，赶紧转发给老咳嗽的爸妈
