最近总觉得脖子发僵、脑袋昏沉，老中医搭脉后笑着说："你这是肝风内动，得给你配点定风的药。"当时我还挺纳闷，中药里咋还有专门"定风"的品类？这一查才发现，原来咱们老祖宗早就把"风症"研究透了，那些藏在药柜里的定风良药,可是守护了中国人上千年的宝贝。
【一】风从哪里来？中医眼里的"风魔"画像
老话说"风为百病之长"，这可不是吓人的，中医说的"风"不单指自然界的风吹，更多是指人体内像风一样善变的病症，比如突然手脚抽搐、面部歪斜（像面瘫）、头晕目眩站不稳，这些都可能是"风邪"在作怪，最要命的是"内风"，就像刮台风前屋里乱飞的东西一样,身体里的气血被搅得乱七八糟。
我邻居王叔去年中风就是典型例子，发病前他总说舌头发麻，半夜睡觉手抖得厉害，大家都以为是缺钙，结果有天早上醒来半边身子不听使唤，西医查是脑血栓，中医却说这是"肝阳化风"，就像高压锅里蒸汽顶得盖子乱颤，人体肝火太旺就会带着气血往上冲，这时候就得赶紧"定风"。
【二】中药界的"定风高手"大起底
要说定风界的扛把子，非天麻莫属，这味药简直就是中药材里的"避风港"，李时珍都说它"主诸风湿痹，四肢拘挛"，云南昭通的野生天麻最地道，炖汤时放几片，能明显感觉头不晕了，不过要记住，天麻得配上红枣生姜,不然寒性太重伤肠胃。
钩藤堪称"温柔杀手"，不像天麻那么霸道，对付小儿惊风特别灵，我表姐家孩子高烧抽筋，老中医开的方子里就有钩藤，说是能平肝息风，这藤类药材有个特点，煎药时得后下,煮久了有效成分就挥发了。
白芍是个"双面间谍"，既能养血又能柔肝，很多女性经期烦躁其实也是肝风妄动，用白芍配熟地煲糖水，喝两周就能感觉心平气和，但要注意别和藜芦同服,这可是中药配伍的大忌。
【三】古人怎么用定风药？这些方子太绝了
说到定风经典方，不得不提宋代的《局方至宝丹》，这方子集合了犀角、玳瑁、琥珀等珍贵药材，专门对付高热惊厥，虽然现在犀角改用水牛角代替，但急救效果依然惊人，我爷爷当年高烧说胡话,一丸下去立马安神。
清代名医叶天士更厉害，他创的"阿胶鸡子黄汤"堪称滋阴定风典范，把阿胶烊化在鸡蛋黄里，再加生地、麦冬，对付阴虚风动的手抖、失眠特别管用，现在有些美容院拿这个方子改成果味饮料,倒是挺会做生意。
民间还流传着"天麻炖鱼头"的食疗方，选胖头鱼的鱼头，加天麻、枸杞慢炖，不仅能治头痛眩晕，还能给大脑补充DHA，我妈每到柳絮季节就给我爸炖这个,说比吃降压药管用。
【四】现代人的"风症"怎么破？
别以为只有老年人才需要定风，现在年轻人压力大、熬夜多，肝风内动的可不少，我就见过20出头的小姑娘，天天喝奶茶吃烧烤，脸上痘痘此起彼伏，中医说是"肺胃风热"，给她开了些桑叶、菊花泡茶，配合清淡饮食,半个月就见效。
办公室一族最适合用决明子枕芯，这小种子清肝明目，晚上睡觉相当于在做头部药疗，我自己就用决明子+菊花做枕头，第二天起来眼睛不干涩,颈椎也松快些。
不过要提醒大伙，定风药不能当保健品瞎吃，像全蝎、蜈蚣这类虫类药物，虽然止痉效果一流，但毒性也大，必须得医生开方，我亲眼见过有人自行服用超量蜈蚣粉,结果浑身起红疹住院的。
【五】自测指南：你的身体在"刮风"吗？
教大家几个简单判断法：对着镜子伸舌头，如果舌尖总不自觉颤动，可能有心脾风热；闭眼单脚站立，3秒内晃得厉害，说明肝风较盛；早上起床手指发胀发麻，要小心风湿侵袭，不过这些只是参考,准确诊断还得找专业医师。
现在药店里定风类的中成药也不少，像天麻钩藤颗粒、镇肝熄风丸，但最好先辨证再买，我同事见广告说某胶囊治手麻，买回来吃出腹泻——人家是湿热体质，他属于寒湿,完全不对症。
结尾彩蛋：我家传的"防风三宝"
最后分享个奶奶留下的土方子：春天槐花刚开时，摘半筐晒干，秋天挖些三年以上的老姜，冬天存块蜂窝状的蜂巢，这三样东西各取少许泡酒，密封三个月后每天喝一小盅，奶奶说这是"封存四季正气"，我们家年年都备着，感冒都绕着走，不过酒精过敏的朋友千万别试，改成槐花姜
