前几天剥橘子时突然想起个事儿——咱们吃橘子时随手扔掉的橘皮、橘络、橘核，在中医眼里可都是宝贝！今天就带大家看看这颗小小橘子里藏着的养生乾坤，看完保准你下次吃橘子会多看两眼这些"边角料"。
【一、陈皮：放越久越值钱的橘子皮】 很多人知道陈皮，但不知道它其实就是晒干的橘皮，不过可不是随便拿个橘子皮晒干就行，真正道地的陈皮讲究"三时三色"：广东新会产的茶枝柑，在冬至前后采摘，开成三瓣像荷花一样晾晒，新会的老李家做陈皮几十年，他们家阁楼上整筐整筐的橘子皮要年复一年翻晒,非得晒出油室透亮才算合格。
这玩意儿看着普通，却是调理脾胃的高手，我同事小王去年总说胃胀，老中医让他每天拿3克陈皮泡水喝，不到半个月就说肚子舒服多了，现在他保温杯里常年泡着陈皮，比喝咖啡还上瘾，不过要记住，新鲜的橘皮不能直接用，刺激得很，必须晾干存放三年以上才能叫"陈皮"。
【二、青皮：暴脾气的小橘子】 上次去中药店抓药，老板从个小罐子里抓出些绿莹莹的干皮，说是青皮，这其实是未成熟的橘子皮，药性比陈皮猛得多，隔壁王婶家儿子高考前焦虑得不行，中医就开了青皮配玫瑰花，说是能疏肝理气，没想到喝了两周,孩子烦躁的毛病真改了不少。
青皮最绝的是对付腹胀便秘，记得有次吃撑了肚子鼓得像青蛙，抓把青皮煮水喝下，没过多久就听到肠鸣声，不过这货性子急，用量要控制，一般一次2-3克就够了,多了容易拉肚子。
【三、橘红：咳嗽星人的救星】 小时候咳嗽总听老人说"吃点橘红吧"，当时还以为是橘子味的糖，后来才知道正儿八经的橘红是去掉白色筋膜的外层果皮，正宗化州橘红切片后能看到密集的油点，泡水会浮在表面打转,这是鉴别真假的关键。
上个月我感冒后咳嗽拖了半个月，喉咙痒得半夜睡不着，老中医给开了橘红加蜂蜜，蒸出来的水带着股淡淡的柚子香，连喝三天嗓子眼就像抹了润滑油，现在家里常备着橘红片,只要感觉喉咙发痒就冲一杯。
【四、橘络：血管清道夫】 以前总觉得橘络碍事，现在知道这网状的白筋可是好东西，中医说它通经络，西医发现里面含芦丁，能增强血管弹性，我姥爷高血压多年，现在吃橘子都特意把橘络撕下来嚼着吃,说是比吃药片强。
最近学了个新吃法：把橘络收集起来晒干，和普洱茶一起泡，喝起来先是茶叶的醇厚，接着涌上橘子的清香，最后喉咙久久留着甘甜，这杯"血管清洁茶"成本几乎为零,特别适合久坐办公室的上班族。
【五、橘核：被遗忘的补肾高手】 最神奇的当属橘核，老中医说它能散结止痛，对乳腺增生特别管用，公司张姐前年体检查出乳腺结节，西医说观察，她就把橘核收集起来炒熟，每天嚼10粒，坚持半年再去检查,医生说结节明显变小。
现在很多养生达人开始开发橘核周边，有人用橘核做枕头填充物，说是能按摩穴位治失眠；还有人把橘核磨粉掺在面膜里，说是能淡化黄褐斑，虽然这些用法还没大规模验证,但足见古人对橘核的重视。
【六、橘叶：妇科调理的秘密武器】 最后说说橘叶，这在古代可是妇科良药，新鲜橘叶捣烂敷乳房，能缓解经期胀痛，现在有些美容院推出"橘叶热敷"项目，就是用这个原理，不过我试过直接敷，汁水沾皮肤有点刺痛,建议隔着纱布用更安全。
有个意外发现是橘叶泡脚特别舒服，把阴干的橘叶煮水，趁着温热泡脚，既能驱寒又能缓解脚气，去年冬天我爷爷老觉得脚冷，泡了几次橘叶水后，整个人暖和多了,现在逢人就夸这土方子管用。
写完这些才发现，原来我们吃了这么多年橘子，竟然错过了这么多宝贝，下次再吃橘子时，不妨把各个部分仔细收好，这些看似没用的边角料，说不定哪天就能派上大用场，不过要记住，中药讲究辨证施治,具体怎么用还是要先问问大夫哦！
