最近后台总有人留言问"胃风湿该吃什么中药"，看来这个问题真把不少朋友折腾坏了，要说这胃风湿啊，其实就是中医里常说的"脾胃虚寒+风湿入体"，表现出来就是肚子怕冷、关节酸胀、吃饭不消化还总感觉有风在肚子里窜，今天咱们就唠唠实打实的调理方法，都是我跟师十几年攒下的真实案例。
先说说去年遇到的王大姐,五十岁出头的人，每天捧着热水袋还说冷，她说自己就像个漏风的破屋子，穿再多衣服都挡不住关节缝里钻风，最难受的是吃完饭就胀气，晚上躺床上听得见自己肠子咕噜响，跑遍大医院查不出毛病，最后老大夫搭脉一看——典型的胃风湿症候群。
这种毛病西医往往开止痛药消炎药,但治标不治本，咱们中医讲究"脾主运化，胃主受纳"，调理重点就在温中散寒、祛风除湿，我给王大姐开的方子里，有几味药是必用的：
头一味肯定是桂枝,这味药就像身体里的小太阳，专门驱赶盘踞在肠胃间的寒湿邪气，记得要用蜜炙过的桂枝，药性更温和，配上白芍就能组成经典药对，一个发散风寒，一个滋养阴血，刚好平衡了桂枝的燥性。
第二样是茯苓,别小看这味利水渗湿的药材，它可是调理脾胃虚弱的高手，特别是那种吃完饭就腹胀、大便不成形的情况，用茯苓煮水当茶喝，三天就能见效，建议选云南产的云苓，切得薄薄的片儿，煎药时容易出味。
第三味是砂仁,这小家伙别看个头小，却是暖胃第一高手，破开硬壳后香气扑鼻，炖汤时放3-5颗，专治吃不下饭、打嗝反酸，记得要买阳春砂，闻着有股薄荷似的凉香才正宗。
第四样是徐长卿,这可是对付风湿骨痛的秘密武器，不过很少有人知道它还能暖肠胃，这药特别有意思，新鲜的根茎搓碎后敷在肚脐上，对受凉引起的腹痛立竿见影，煎药的话用量别超过10克，不然会发苦。
最后一定要加生姜,不是超市买的那种干姜片，得是带皮的鲜姜，拍碎后和红糖一起煮水，这个偏方在我老家用了三代人，专治吹空调吃冷饮导致的胃肠型感冒，记住要早上喝，下午喝容易上火。
上个月回访王大姐,她笑着说现在能穿着短袖吃冰西瓜了，当然咱们可不提倡这么作践身子，但这说明对症用药确实管用，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，这些方子只适合舌苔白腻、怕冷喜温的人群，如果是舌头红绛、经常口干的朋友，可能就需加些滋阴的药了。
平时保养也有窍门,教大家两个小动作：每天早上揉按足三里穴3分钟，晚上临睡前推腹200下，再配合每周喝两次四神汤（茯苓、山药、莲子、芡实各20克），坚持一个月准能看到变化，还有千万别学年轻人搞什么轻断食，脾胃虚弱时更要少食多餐，小米粥里加点陈皮粉，比任何补品都实在。
最后说句掏心窝子的话,胃风湿看似小毛病，拖久了可能引发慢性胃炎甚至类风湿，与其到处试偏方，不如找个靠谱的中医师把脉开方，毕竟每个人的体质就像指纹一样独特，甲之蜜糖乙之砒霜的道理，在中药调理上体现得
