最近气温忽冷忽热，身边打喷嚏、咳嗓子的朋友越来越多，但有些人明明没受凉，也没接触病人，却反复感冒总不好，浑身乏力像背座山，稍微出点汗就心慌气短——这很可能就是"气虚感冒"在作怪！
你的感冒可能是"虚"出来的 中医眼里的气虚感冒特别有意思，就像手机电量不足时反应变慢，我们身体"元气"不够时，抵抗力也会断崖式下跌，这类人特别容易在换季时中招，别人感冒一周就好，他们却像拖尾巴的风筝,咳嗽虚汗半个月都甩不掉。
五碗汤药喝出抵抗力
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玉屏风散：百年经典防风方 这个写在教科书上的名方就像身体的"金钟罩"，特别适合动不动就冒虚汗、怕风怕冷的体质，三味药简简单单：黄芪30克补气当主力，白术15克健脾助攻，防风10克负责赶走贼风，记得煎药时多放点水，早晚两次喝完后暖洋洋的,就像给全身做了艾灸。
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参苏饮：懒人必备调理茶 上班族总说没时间炖药，那可以试试参苏饮改良版，党参15克+紫苏叶5克，保温杯加沸水焖着喝，特别适合那些白天犯困、说话有气无力，稍微吹空调就打喷嚏的办公族，不过注意别睡前喝,免得夜里兴奋睡不着。
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桂枝汤：千年调和剂的新用法 张仲景的老方子现在大有用处！如果感冒伴随着手脚冰凉、后背发紧，这就是阳气不足的信号，桂枝10克+白芍10克+生姜3片，小火煮出微微辣味，喝完最好盖被子发发汗，但千万别出大汗,否则就像电池过度放电会更虚。
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补中益气汤：吃货专属康复方 有些朋友感冒刚好就开始胡吃海塞，结果又躺平了，这时候李东垣的补中益气汤最管用：黄芪、党参各20克打底，加当归10克养血，陈皮6克防胀气，特别适合感冒后期胃口差、总觉得累、说话声音像蚊子嗡的情况。
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四君子汤：脾胃弱的救星方 长期外卖党、熬夜党感冒总好不利索，多半是脾胃虚弱拖累了肺气，人参换成党参15克更实惠，配上茯苓10克祛湿，甘草5克调和，这个方子煮出来甜甜的，当养生茶喝也不错,但舌苔厚腻时别急着喝。
用药就像谈恋爱，讲究个"巧"字 老祖宗的方子虽好，但可不是超市货架上的商品，比如玉屏风散遇上喉咙痛得像刀割时，就得加点玄参；参苏饮碰到拉肚子，要配点山药，最关键的是找对体质，阳虚的人喝滋阴药反而会更糟，建议第一次喝中药前,拍个舌苔照片找线上医生看看。
日常防护比吃药更重要 与其每次感冒都抓狂，不如平时做好这三件事：晨起搓热掌心劳宫穴（手掌心）3分钟；每周用黄芪10克+红枣3颗煮水代茶；晚上拒绝熬夜追剧，坚持三个月，你会发现感冒就像稀客,一年到头来不了几次。
最后唠叨一句：中药调理就像煲汤，急火攻心反而坏菜，如果喝了三天还没见效，别傻乎乎猛灌药，赶紧找大夫换个方子，毕竟咱们调的是体质，不是在打仗！你有过气虚感冒的经历吗？欢迎在评论区分享你的
