最近总听身边朋友说"上火了便秘好难受"，其实咱们老祖宗早就留下应对妙招，今天给大家扒一扒那些藏在药柜里的"肠道清道夫"，不过先说清楚，这些导泻中药可不是减肥特效药，用对了是良方,用错了可能伤身哦！
【第一类 猛将型】 首推大黄这员"虎将"，它可是中药界的泻下冠军。《神农本草经》里就记载着这味苦寒药材，记得小时候见奶奶用它煮水治便秘，那效果立竿见影，不过这玩意儿可不能常喝，就像武松打虎痛快，但天天喝容易把肠道惯坏，现在中医院开方都会搭配补气药,就是怕伤了正气。
再说说番泻叶，这叶子泡水喝确实方便，我邻居王阿姨常年备着，便秘时就像泡茶似的喝两片，但要提醒大伙，这叶子性寒得像冰镇啤酒，喝多了肚子疼得直打滚，上次看她脸色发青才知道，原来连着喝了半个月,把肠子都冻麻木了。
【第二类 温润型】 火麻仁算是导泻界的暖男，含油量高达30%却不腻，特别适合坐月子的产妇和肠胃虚弱的老人，就像给干燥的河道慢慢注水，去年探望产后的表姐，她床头就放着火麻仁粥,说是比蜂蜜水管用还不涨奶。
决明子最有意思，既能明目又能通便，办公室的程序员小刘天天泡决明子茶，说是对着电脑眼睛累，结果发现上厕所规律了，不过这东西性微寒，他总加几颗枸杞中和,倒也喝出养生范儿。
【第三类 特殊用途型】 芒硝这名字听着像化肥，其实是矿物精华，急诊科医生朋友透露，遇上严重便秘又不让灌肠的病人，就会用少量芒硝冲服，但这属于猛药范畴，普通人千万别尝试，就像消防栓应急用的,日常浇花不合适。
说到使用窍门，中医讲究"中病即止"，好比家里水龙头漏水，拧紧就行，别把螺丝劈断，我姥姥以前总说："是药三分毒，导泻药尤其金贵。"她调理便秘喜欢用莱菔子煮水，说这白胖子消食又通气,喝着还带点萝卜甜香。
特别要提醒的是，这些导泻中药各有脾气，年轻人熬夜导致的便秘，可能用决明子配菊花；老人气虚的，火麻仁配黄芪才稳妥，去年有个健身教练乱吃大黄减肥，结果电解质紊乱进了医院,这教训可深刻。
最后教大家个辨别方法：导泻后如果神清气爽，说明用对了；要是头晕乏力，赶紧停用，毕竟咱们追求的是"肠道马拉松"，不是"百米冲刺"，记住这些中药都是锦上添花，真正治本还是得作息规律、多吃膳食纤维，下次便秘别急着跑药店，先看看是不是最近青菜
