最近总听姐妹们聊天说"喝中药调理"，其中出现频率最高的药材就是白芍，这个长得白白嫩嫩的中药界"小透明"，真有传说中那么神奇吗？今天咱们就来扒一扒白芍那些不为人知的养生秘密。
【补血养颜的幕后功臣】 很多姑娘痛经时喝的四物汤里就有白芍，它就像身体里的"灌溉工"，有个同事小敏以前脸色蜡黄，经期疼得直冒冷汗，老中医给她开的方子里白芍占C位，坚持喝了三个月，不仅痛经好转，连指甲月牙都多了几个，原来白芍能帮身体制造新鲜血液，特别适合熬夜党、产后妈妈这类"缺血人群"。
【止痛高手的温柔疗法】 上次陪老妈看中医，大夫说她肩膀僵硬是"气滞血瘀"，开的方子里白芍配着甘草，没想到这两味药泡茶喝了一段时间，妈妈几十年的偏头痛居然缓和了，中医说白芍特别擅长对付"气不顺"引起的疼痛，像胁痛、胃痛这种西医检查不出毛病的痛，它都能帮着疏通经络。
【肝脏守护者的双向调节】 公司程序员阿强经常熬夜加班，体检查出转氨酶偏高，中医给他开的护肝茶里，白芍和柴胡是固定搭配，这味药最聪明的地方在于：肝火旺它能灭火，肝血虚它又能补气血，堪称肝脏的智能调节器，现在阿强每天保温杯里泡着白芍枸杞，说是"给肝穿防护服"。
【美容养颜的东方秘籍】 注意观察会发现，爱喝养生茶的女生皮肤都透亮，白芍含有的芍药苷就像天然美白剂，能淡化色斑，我表姐生了孩子后脸上长妊娠斑，每天拿白芍粉掺蜂蜜做面膜，三个月下来色斑淡了不少，不过要提醒的是，新鲜白芍切片敷脸可能会过敏，最好用炮制过的。
【情绪稳定的天然良药】 现在年轻人压力大，失眠焦虑是通病，中医朋友说白芍能"柔肝解郁"，就像给烦躁的心浇凉水，我自己试过用白芍15克加玫瑰花5朵煮水，晚上喝确实睡得安稳，特别是更年期女性，用白芍搭配当归炖汤，既能缓解潮热，又能平复情绪波动。
【这些禁忌要注意】 别看白芍好处多，但性寒可不适合所有人，手脚冰凉、容易腹泻的阳虚体质要慎用，孕妇更要在医生指导下服用，建议普通人把白芍当调料用，炖鸡汤时放几片，或者和红枣枸杞泡茶，这样既温和又有效。
老祖宗留下的养生智慧真不是盖的,这味不起眼的白芍，从内到外照顾着现代人的亚健康，下次看到中药方里有白芍，可别以为是普通配角，它可是默默守护你气血
