最近总听身边朋友提起"穿破石"这味中药，有人说它是风湿克星，有人拿它煲汤养生，还有人用它外敷消肿，这名字听起来挺霸气，但真要用起来可不能瞎琢磨，今天咱们就掰开揉碎了讲讲,这穿破石到底该怎么用？
穿破石到底是何方神圣？
穿破石在南方可是个家喻户晓的草药，学名叫"苌芝"，但民间更爱叫它穿破石、金蝉蜕壳，你要是去过两广地区的山村，准能在石头缝里见到它的身影——藤茎像铁丝一样硬，叶子绿得发亮，切开断面还有股淡淡的清香，老辈人说这植物生命力极强，连石头缝都能钻出来,所以得了这么个威风的名号。
千年药用史藏着哪些门道？
别看它现在名声不显，其实早在《本草纲目》里就有记载，李时珍说它能"利湿退黄，通经活络"，岭南地区的老百姓更是把它当作居家必备良药，不过这药材性子烈得很，用对了是宝，用错了可能伤身,关键得摸清它的脾气。
五大核心功效
① 祛风除湿：专治老寒腿、风湿骨痛，尤其适合梅雨季节浑身酸胀的情况 ② 活血止痛：跌打损伤时捣烂外敷，消肿速度比云南白药还快 ③ 利尿通淋：泌尿系统感染引起的尿频尿急，煮水喝效果立竿见影 ④ 清肝利胆：口苦口臭、黄疸肝炎，配伍田基黄效果翻倍 ⑤ 抗癌辅助：现代研究显示对肝癌、胃癌有抑制作用，但需遵医嘱
祖传用法大揭秘
（1）内服用法
- 经典配方：30克穿破石+15克五指毛桃+猪骨炖汤，每周喝两次，特别适合久坐办公室的上班族调理肩颈
- 痛风妙方：15克穿破石+10克土茯苓，煮水当茶喝，急性期能快速止痛
- 肝病调理：配柴胡10克、郁金15克，每天煎服，坚持三个月可见转氨酶下降
（2）外用绝技
- 扭伤处理：新鲜叶片捣烂，加少量白酒调匀，厚敷患处，纱布固定，两天换一次药
- 疮疡肿痛：干品研末，香油调糊外涂，注意避开破损皮肤
- 痔疮偏方：50克穿破石熬浓汁，趁热熏洗肛门，每晚一次，连续一周
（3）食疗秘方
广东人最爱拿它煲汤,推荐三个家常搭配：
- 穿破石+鸡骨草：熬夜应酬后的救急汤
- 穿破石+牛大力：腰膝酸软者的滋补汤
- 穿破石+猫须草：泌尿系统保养汤
这些坑千万别踩！
- 孕妇忌用：活血化瘀太猛，可能导致流产
- 阴虚火旺慎服：嘴上起泡、半夜盗汗的人要远离
- 不可长期服用：建议连用不超过三个月，中间需停半个月
- 剂量讲究：鲜品每次不超过60克，干品减半
- 辨别真伪：正宗穿破石表面有蜡质层，断面分层明显，闻着有淡淡薄荷香
现代人的创新用法
现在中医院开发出了穿破石透皮贴，直接贴在疼痛部位，药物渗透更快，还有制药厂提取有效成分制成胶囊，方便携带，不过要提醒的是,这些新剂型同样需要在医师指导下使用。
真实案例告诉你效果
隔壁王叔风湿关节肿大半年，用穿破石50克泡高度白酒，每天擦三次，两周就能下地走路，但张阿姨月经不调乱喝穿破石汤，结果月经量过大进了医院，所以说这药材就像双刃剑，用得好是宝,用不好伤身。
终极忠告
别把穿破石当保健品天天吃，它终究是味猛药，感觉身体不适先去正规医院诊断，想用中药调理也得找中医师望闻问切，所有药材离开辨证都是耍流氓，珍惜身体的人才配得上
