哎呦喂，说起这风吹骨头缝疼的毛病啊，真是让人坐立不安！前两天隔壁王大爷还跟我念叨："现在年轻人总盯着西药片，却忘了咱们老祖宗留下的宝贝..."今天咱就来聊聊那些藏在山野里的"祛风高手",保准让你大开眼界！
【第一趴】藏在深山里的"祛风四侠" 要说治风痛最出名的中药，这四位绝对是江湖大佬级别—— 头号种子选手当属羌活，这味药名字听着就像武侠小说里的大侠，它长在海拔3000米以上的雪山岩缝里，根茎晒干后能驱散关节里的寒湿邪气，记得去年我妈腰疼得直不起来，老中医开的方子里就有这味药,没想到喝了半个月就能弯腰捡东西了。
紧随其后的是独活，别看名字带个"独"字，其实是成片生长的，这药材最绝的是能引药下行，专治下半身的风湿骨痛，我们村有个老猎户，每次进山前都要喝独活泡的药酒,说是能防着凉。
第三位威灵仙可有意思了，据说是因为它能打通经络时会"发威"才得名，这藤蔓长得跟蛇似的，熬出来的药汤带着股特殊的腥味，但对付游走性的风痛特别管用，我二舅妈肩膀疼得半夜睡不着,喝了两周威灵仙汤药就能翻身了。
最后压轴的川芎堪称"血中之气药"，不仅能活血化瘀，还能把药效带到全身各处，特别是那种吹风就头疼的老毛病，配上白芷、细辛熬水喝,简直比止痛片还灵！
【第二趴】厨房里的祛风密码 别以为中药都得去药店抓，其实很多食材就是隐藏的祛风高手，就说这老姜吧，每天早晨含一片姜片，坚持一个月，手指关节的晨僵都能缓解，我们单位张姐类风湿发作时，就用生姜捣碎敷在膝盖上，那辣劲儿看着都吓人,但她说敷完特别舒服。
还有菜市场常见的艾叶，清明前后采收的最好，每周煮一大锅艾叶水泡澡，不仅能驱寒除湿，身上还会有股淡淡的清香，记得要煮够半小时，水变成墨绿色才行,泡到浑身发热效果最佳。
最神奇的当属花椒，这小红珠子可是温经散寒的利器，风寒感冒时煮碗花椒红糖水，盖上被子发汗，第二天准保精神抖擞，要是脚踝经常肿痛，用花椒+粗盐炒热装布袋热敷,比电疗仪还管用。
【第三趴】祖传秘方大公开 说个真事儿，我奶奶有本泛黄的偏方册，里面记着不少土法子，像用2斤高度白酒泡100克雷公藤，密封三个月后每天喝一小盅，专门对付老寒腿，不过这方子太猛,得在医生指导下用。
还有个外敷的绝招：取桂枝、桑枝各50克，加上鸡血藤30克，打碎后装布袋蒸热，每天轮流敷疼痛部位，这法子特别适合颈椎腰椎不好的人，我们办公室小刘坚持敷了两个月,现在转脖子都不响了。
最近网上很火的伸筋草泡脚法也亲测有效，抓一把晒干的伸筋草煮水，睡前泡15分钟，连续一周下来，脚底板像装了弹簧似的轻快，不过泡完要注意保暖,千万别踩凉地板。
【第四趴】用药避坑指南 虽说中药好，但也不是乱吃的，像雷公藤这种有毒的药材，必须严格炮制才能用，前几年村里有人自己采来泡酒，结果喝得胃出血,吓得再没人敢随便试了。
还有孕妇千万不能碰活血化瘀的药，邻居家媳妇怀孕时关节疼，婆婆给喝了红花汤，差点闹出大事，另外体质偏热的人吃多了温补药材容易上火,得像炒菜讲究火候一样掌握分寸。
最保险的方法还是找中医师把脉开方，上个月陪老爸看诊，老大夫边写方子边解释："羌活走表，独活走里，再加点黄芪补气，就像打仗要陆空配合......"听得我们直竖大拇指。
【第五趴】生活里的祛风智慧 除了吃药，老辈人的生活智慧更值得学，梅雨天一定要烘衣服，潮湿的衣物贴身穿比淋雨还伤身体，我姥姥现在还坚持用艾草烟熏衣柜,说是能防潮驱虫两不误。
三伏天晒背也是门学问，上午9点到11点的太阳最养阳，我们公司小陈连着晒了20天，多年不见好转的肩周炎居然没再犯，当然要记得戴遮阳帽,别晒过头了。
饮食更要讲究时令，春天多吃荠菜马齿苋，夏天喝冬瓜薏米汤，秋天炖山药排骨，冬天煨羊肉当归，跟着节气调养，胜过天天吃药，就像爷爷常说的："顺四时而养身心，这才是治病的最高境界。"
说到底啊，老祖宗留下的这些宝贝都是经过千百年验证的，不过再好的药也得对症，就像钥匙开锁，对上了才是灵丹妙药，要是您正被风痛折磨，不妨试试这些古法今用的小窍门，说不定能有
