老话说"参补一身"，但您知道中药房里那些带"参"字的药材，到底藏着多少不为人知的秘密吗？今天咱们就来扒一扒中药材里常见的十大"参"族，从补气的人参到活血的丹参，从便宜的党参到稀有的紫参，全是干货！
人参——百草之王的"参生"哲学
说起补药,头把交椅非人参莫属，长白山的老挖参人常说："七两为参，八两为宝"，野生人参为啥金贵？那是人家在深山里憋着劲儿长几十年，皂苷含量比普通参高出几倍！不过现在市面上多是园参，区分时看腿（芦头）、看皮（紧实）、看须（清晰），泡酒炖汤都讲究"隔水慢炖"，千万别和萝卜同锅，否则等于白吃！
西洋参——凉性人参的"养生密码"
美国威斯康辛州的花旗参,其实就是咱们说的西洋参，这货最懂现代人——熬夜上火又怕虚，切片含嘴里能解疲乏，老中医教个小窍门：舌苔发黄、手心发热的阴虚火旺体质，用西洋参3克+麦冬5克泡茶，比喝啥饮料都管用，不过寒性体质的人要绕道，别跟风乱补。
党参——平民人参的"逆袭之路"
钱包紧张又想补气？山西上党地区的党参来救场！这货含糖量低，煎汤清澈，最适合炖鸡煲汤，有意思的是，古时候党参真被当"人参平替"用，李时珍都说它"健脾胃，益气血"，不过要记住，党参虽好别贪多，每天15克顶天了，过量会胀气。
太子参——专治小儿"补过头"
江苏溧阳的太子参,听着像宫廷贡品，其实是给小孩子量身定做的补药，这小家伙块根小得像花生米，补气力道只有人参的1/20，特别适合发育期娃儿学习累、胃口差，煮粥放5-8颗，连吃半个月，保准小脸透红不上火，但注意！发育正常的孩子别瞎补，小心补出性早熟。
丹参——血管清道夫的"红色传奇"
"一味丹参散，功同四物汤"，这话可不是吹牛，河南淅川的丹参，切开断面红得透亮，活性成分丹参酮能抗凝血，心脑血管病人的救命药复方丹参滴丸，主料就是它，不过孕妇要躲远点，这玩意儿活血太猛，当年华佗用它配麻沸散，可是见血封喉的狠角色。
沙参——干咳星人的"润肺神器"
分南北的沙参就像性格迥异的姐妹：北沙参产山东莱阳，养阴清肺；南沙参（轮叶沙参）在贵州山地，化痰止咳，秋天燥得嗓子冒烟？用沙参10克+玉竹10克+老鸭半只，炖出来的汤比冰糖雪梨管用十倍！但湿气重的人少碰，免得越喝痰越多。
玄参——咽喉肿痛的"灭火队长"
浙江磐安的玄参黑得发亮,这可是治疗"阴虚火旺"的急先锋，慢性咽炎患者含片玄参，比含薄荷糖管用，不过这货性子烈，泡水喝超过10克，小心拉肚子，最绝的是搭配胖大海，对付教师、主播的"职业病"有奇效。
苦参——皮肤病的"天然抗生素"
内蒙古草原的苦参,光听名字就知道够苦！但这苦换来的是超强抗菌力，湿疹、皮炎、阴道炎都用得上，老中医有个土方：苦参30克煮水晾温，擦患处，比激素药膏安全多了，不过孕妇千万别碰，这玩意儿会刺激宫缩。
紫参——补血圣手的"低调实力"
云南高原的紫参（滇紫草），根茎带着神秘紫色，是女人调理月经的宝贝，贫血头晕？用紫参15克+当归10克炖乌鸡，吃两周面若桃花，但别被颜色骗了，这货活血力度猛，经期量大的姑娘千万别试，当心雪上加霜。
轮叶沙参——新晋网红的"润燥密码"
贵州深山的轮叶沙参,最近在养生圈突然走红，这货既能当蔬菜凉拌，又能入药润肺，关键是价格亲民！秋燥便秘时，用轮叶沙参20克+蜂蜜腌渍，每天嚼两片，比喝泻药舒服多了，不过新鲜货不好保存，晒干后效果打折扣。
终极提醒：十参各有神通，但别当它们是万能灵药！人参虽好，高血压患者吃了可能流鼻血；丹参护心，孕妇见了要绕道；小孩想补气血，太子参比人参合适百倍，记住口诀："补前先辨体质，用前咨询医师"，毕竟这些地下精灵们，可是会跟体质"打架
