产后恶露不净有多糟心？
姐妹们,生完娃后最让人头疼的事之一，可能就是"恶露不净"了，明明都过了三周甚至一个月，下面还断断续续出血，颜色发暗有异味，肚子隐隐作痛……去医院复查又怕被说"作"，不处理又担心落下病根，其实中医调理这事儿真有门道，今天咱们就聊聊哪些中药能帮忙，以及怎么用才安全有效。
先搞懂：恶露不净到底为啥？
老祖宗把产后问题看得透透的,说白了就是三个字：虚、瘀、热。
- 气虚血弱：生孩子耗光气血，子宫没力气收缩，恶露就像挤牙膏一样挤不干净。
- 血瘀阻滞：胎盘残留、寒气入侵导致血液凝结成块，排不出来卡在体内。
- 湿热下注：月子里吃太油腻、捂出火，分泌物黏糊糊带臭味，还可能发烧。
搞清楚体质再对症下药,比盲目喝生化汤强多了！
调理恶露的"四大金刚"中药
益母草：子宫的"按摩师"
这可是妇科圣药！《本草纲目》里说它"活血调经，利水消肿"，特别适合产后肚子硬邦邦、恶露夹血块的宝妈。
- 用法：新鲜益母草煮鸡蛋（鸡蛋壳敲裂一起煮），喝汤吃蛋；或者直接买益母草膏，早晚一勺。
- 注意：哺乳期别过量，每天别超30克，喝三天停一天。
当归：补血界的"暖宝宝"
产后气血两虚的姐妹必备！当归能补血活血，搭配黄芪效果翻倍。
- 食疗方：当归15克+黄芪20克+红枣5颗，炖鸡汤时丢进去，喝汤吃肉。
- 避坑：感冒发烧、便秘严重时别碰，容易上火。
川芎：头痛克星兼通瘀高手
别看它名字带"川"，其实是治疗血瘀型恶露的利器，尤其适合产后头痛连着小腹疼的宝妈。
- 小偏方：川芎5克+桃仁5克（捣碎）+生姜3片，沸水泡茶，每天喝两次。
- 提醒：味道超苦，加蜂蜜也没用，忍不了的慎用。
蒲公英：湿热体质救星
恶露有腥臭味、小便黄、舌苔厚腻的宝妈，多半是湿热在作怪，蒲公英清热解毒还消炎，堪称天然抗生素。
- 搭配妙招：蒲公英30克+马齿苋20克，煮水代茶饮，连喝三天就能看到变化。
- 注意：性寒！脾胃虚寒的宝妈（比如经常拉肚子）要搭点红糖或生姜平衡。
这些组合拳，效果加倍！
✔️ 经典名方：生化汤
当归24克+川芎9克+桃仁6克+干姜2克+甘草2克，这是产后祛瘀生新的千年验方。
- 适用情况：顺产宝妈产后当天开始喝，剖腹产建议排气后再喝，连续喝3-5天。
- 禁忌：恶露鲜红量多、发烧超过38度的别瞎喝！
✔️ 懒人福音：中成药选择
- 血瘀明显（恶露黑红、血块多）：选少腹逐瘀丸
- 气血两虚（淋漓不尽、头晕乏力）：八珍益母丸
- 湿热感染（有臭味、小腹痛）：妇可靖胶囊
划重点！避开这些雷区
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别急着喝红糖水！
红糖虽补气血，但喝多了反而让恶露变多，每天喝一杯就够了，别当水灌。 -
警惕"偏方神药"！
什么藏红花、三七粉不是谁都能吃，乱吃可能导致大出血，务必先找中医师辨证。 -
超过42天不净=警报！
正常恶露最多持续6周，如果超过这个时间，或者突然增多、有烂肉样组织排出，赶紧去医院查B超，别迷信土方子。
真实案例分享
我表姐去年生完二胎,恶露拖拖拉拉快两个月，医院开了抗生素也没彻底好，后来她婆婆（退休中药师）给配了个方子：
- 益母草15克 + 山楂10克 + 红糖1块，煮水每天喝两次
- 配合艾叶泡脚（每晚15分钟）
结果三天后血量就少了，一周基本干净，不过她属于典型气虚血瘀，如果是湿热体质这么吃可能适得其反，所以真的要因人而异！
终极忠告
中药调理讲究"一人一方"，同一种药材不同人吃效果差很远。
正确操作步骤：
- 先拍个舌苔照片（手机原图）
- 记录恶露颜色、量、有无血块/异味
- 找靠谱中医师视频问诊（现在很多三甲医院有线上诊疗）
- 抓药去正规药店,别在微商买"祖传秘方"
调理是为了让你三年后不留后遗症,不是比谁吃药猛！
