最近照镜子总被自己脸上的黄褐斑吓到,粉底越涂越厚却像在糊墙，跑了几家美容院做护理，钱没少花效果却不明显，偶然间遇到位老中医，他瞅了瞅我的舌苔说："小姑娘这斑不是皮肤问题，是身体在报警呢！"这才恍然大悟，原来祛斑真不能只盯着脸蛋表面折腾。
【斑根在脏腑失调】 老中医给我科普了中医的"面子观"，说咱们脸上其实是五脏六腑的显示屏，像我这种长期熬夜加班、爱喝冰饮的上班族，十有八九是肝脾不调，肝主疏泄，压力大导致肝气郁结，就像下水道堵了，气血垃圾全堆在脸上形成色斑，脾虚运化差，水湿排不出去就会在皮下形成暗沉。
他开的第一个方子让我每天当茶饮：当归3克、白芍5克、玫瑰花3朵，当归补血活血，白芍柔肝止痛，玫瑰疏肝解郁，这三味搭着喝特别对熬夜脸友好，连喝两周就感觉例假前的乳房胀痛减轻了，脸色也没那么蜡黄。
【五味淡斑明星药】
-
白芷——千年美白王 这味药简直护肤界的六边形战士，《本草纲目》里记载它能"润泽颜色，可作面脂"，现在药店买的七子白面膜包里就有它，自制淡斑面膜时加一勺白芷粉，混蜂蜜牛奶敷脸，用完皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，但要注意白天用后要防晒，它含有光敏成分欧前胡素。
-
茯苓——健脾祛湿高手 很多祛斑膏里都悄咪咪加茯苓提取物，这味白色药材能吸走体内痰湿，我学了个土方法：把茯苓打成粉，掺在绿豆泥里敷斑，每周两次，有次连续加班吃外卖长了满脸痘，用这个敷完第二天红肿消了一大半，意外发现新生痘印也淡得快。
-
珍珠母——暗夜发光体 别以为只有珍珠粉能美容，磨成细粉的珍珠母才是祛斑狠角色，它含有碳酸钙和多种微量元素，能镇静安神还能分解黑色素，老中医教我睡前用牛奶调和珍珠母粉敷斑，第二天早上洗掉，连续用一周发现颧骨处的斑块明显碎裂成小点子。
-
丹参——血管清道夫 这味红棕色的药材最擅长通经活络，色斑很多时候就是血瘀造成的，我用丹参切片泡茶喝，刚开始觉得苦，加了红枣枸杞调味后居然喝上瘾，喝了一个月发现下巴周围的淤青斑淡了，连带着痛经都好转，果然都是气血不通惹的祸。
-
益母草——妇科圣手 听名字就知道是专治女人的宝贝，实际上它调节内分泌的效果对黄褐斑特别管用，我有次生理期前眼周突然长了好多辐射斑，抓一把益母草煮水熏脸，热气腾腾地熏到水凉，第二天那些小红点居然褪了大半，现在每次经期前都用这个方法预防，比高价买急救精华靠谱多了。
【食补胜似护肤品】 光吃药见效慢，还得靠吃，我现在早餐固定喝八珍汤改良版：当归、川芎各5克，黄芪10克，鸡蛋一个煮熟后剥壳再炖半小时，这个红色炸弹连喝三个月，同事都说我气色从"黄脸婆"变回"春桃脸"，午餐必吃山药排骨，山药健脾，排骨补钙，再加点山楂助消化，整套组合拳打下来中午都不犯困。
晚上最爱煨阿胶羹,东阿阿胶块敲碎，配上核桃、红枣、黑芝麻，隔水蒸融化后放冰箱，每天挖一勺冲热水，冬天喝暖手脚，夏天改晨起空腹吃，坚持半年发现不仅月经量正常了，连鼻翼两侧的色素沉着都浅了两个度。
【日常养护小窍门】
-
穴位按摩：每天早晚用牛角梳刮脸，重点按揉四白穴（眼眶下凹陷处）、颧髎穴（颧骨最高点下方），每个穴位顺时针按60下，促进面部血液循环。
-
情绪管理：下载了冥想APP，每天午休时跟着做五分钟腹式呼吸，配合茉莉精油熏香，以前一焦虑就冒痘，现在额头清爽得像抛了光。
-
防晒秘诀：学中医用金银花30克煎水晾凉，装喷雾瓶里随身带，日晒后喷这个既能补水又能清热，比化学防晒霜多一层保障。
写这篇分享时刚巧碰上生理期,特意拍了素颜照对比，去年这时候两颊像画了地图，现在只剩零星几点痘印，最惊喜的是停药两个月没反弹，看来老祖宗说的"由内而外养肤"真不是忽悠人的，不过每个人的体质不同，建议想尝试中药淡斑的姐妹，还是先找靠谱的中医把脉辨证，别盲目跟风乱
