说起那方面的事儿，很多兄弟总是欲言又止，特别是明明年纪不大，却总是"缴械"太快，确实让人头疼，其实啊，咱们老祖宗留下的中药调理法子，对付这种情况还真有两把刷子，不过先别急着买药,咱得先把这事儿说清楚。
你为啥总是"刹不住车"？ 要说这问题，多半跟肾气不足有关，现在年轻人熬夜打游戏、啤酒烧烤配香烟，把身子骨掏空了不知道，还有的兄弟工作压力大得像气球，整天绷着根弦，这能不出问题吗？不过也别慌，中医讲究辨证施治,不同情况得用不同的方子。
这几个古方子你得记着
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金锁固精丸（改良版） 这可是经典中的经典，主要针对肾气不固的情况，老师傅们常用的做法是：沙苑子30克、芡实20克、莲须15克，再加点枸杞子10克，每天拿保温杯泡着喝，就像喝茶似的，不过要注意，上火的时候别喝,免得鼻子冒烟。
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五子衍宗丸加减方 这个方子特别适合那些总感觉腰酸腿软的老哥，原方基础上加点料：菟丝子15克、五味子10克、覆盆子12克，配上山药20克，炖汤的时候丢进去，羊肉汤、排骨汤都行，连吃半个月,保准你能感觉到变化。
食补比药补更实在 别光盯着药罐子，厨房里就有宝贝，黑芝麻、核桃、桑葚这三样，每天抓一把当零食嚼，特别是黑芝麻，炒熟了磨成粉，早上拌粥喝，比吃什么保健品都强，还有牡蛎豆腐汤，一周喝个两三回，锌元素补起来了,身体自然就有劲了。
生活习惯才是根本 吃药归吃药，日子还得好好过，手机别总搁枕边，辐射不说，半夜起来上厕所都影响睡眠，烟酒这东西，能戒就戒，实在馋了就抿两口，最关键的是别久坐，每隔一小时起来溜达溜达，学学广场舞大妈扭扭腰,比啥补药都管用。
心态调整很重要 很多兄弟越着急越不行，这时候就得学会放松，睡前泡泡脚，水温40度左右就行，加点艾叶效果更好，白天练练深蹲，不用多，早晚各30个，坚持一个月试试看，还有啊，办事前别总盯着时间，越看压力越大,顺其自然反而更好。
最后唠叨一句，中药调理讲究循序渐进，别指望三天见效，要是吃了两周还没反应，赶紧找正经中医看看，每个人体质不一样，对症才能下药，记住了啊，身体是自己的，该上心时候别偷懒，毕竟好日子还长着呢
