最近总听身边朋友念叨"体虚气弱""湿气重"，跑医院开中药时才发现，这些装在牛皮纸袋里的药物，居然藏着几千年的养生智慧，今天就带大家扒一扒中药那些不为人知的妙用，看完你会发现家里厨房可能就是个小中药铺！
【千年传承的养生密码】 中医最神奇的地方正在于"治未病"，就拿我们常喝的枸杞来说，老一辈总说"人到中年不得已，保温杯里泡枸杞"，其实这背后大有学问，枸杞既能补肝肾又能明目，办公室久坐族每天抓一把泡水，眼睛不干涩了，腰酸背痛也缓解不少，去年我连续加班三个月，头发大把掉，老中医让我用制首乌煮粥，连吃半个月，发际线居然守住了阵地。
【厨房里的百宝药箱】 别小看生姜红糖水，这可是风寒感冒的急救包，上次我家娃半夜发烧，小区诊所关门，外婆用老姜切片煮水加红糖，喝完发汗睡一觉，第二天活蹦乱跳去上学，还有女生们痛经时必备的当归鸡蛋汤，两片当归加个荷包蛋，比止痛药管用还不伤胃，记得要用当归头哦，当归尾更适合活血，搞错了效果可要打折扣。
【中药界的福尔摩斯】 真正懂行人买中药要看"四气五味"，同样是咳嗽，雪梨炖川贝适合干咳，橘子皮泡水对付痰多，上个月我嗓子痒得整宿睡不着，挖了点家门口的蒲公英煮水，连喝三天居然好了——这野草可是清热解毒的高手，不过体质虚寒的人要少喝，不然容易拉肚子。
【现代生活的解药】 现在年轻人流行"朋克养生"，保温杯里泡人参须就算入门仪式，其实真正的养生讲究配伍，就像炒菜讲究火候，熬夜后眼睛布满血丝，几颗决明子泡茶比眼药水更持久；应酬喝酒前嚼点葛根粉，能减少酒精对肝的伤害，我试过把山楂和陈皮熬成酱，早餐抹面包，不知不觉甩掉了游泳圈。
【聪明人的用药指南】 中药虽好也有讲究，比如人参虽补但晚上吃容易亢奋失眠，去年我妈听说阿胶补血，结果吃出一嘴溃疡，后来才知道阴虚火旺体质要慎用，最保险的方法是找中医师把脉辨证，实在急不来也可以学学古人"食疗当先"，像山药薏米粥祛湿，百合莲子羹安神，这些都是经过千年验证的平安方。
现在每次路过中药房,闻到那股混合着草木清香的味道，总觉得特别安心，这些装在牛皮纸袋里的种子、树皮、花朵，承载着中国人对抗疾病、追求健康的朴素智慧，下次再被妈妈唠叨"多喝热水"，不妨试试加点红枣、枸杞，说不定就打开了新世界
