最近逛中药房时，我发现个新奇玩意儿——"荔枝骨"，这名字听着像武侠小说里的秘药，其实人家可是正儿八经的中药食材，老药师说这味药既能煲汤又能入药，尤其适合咱们现代人调理身体，今天咱就来扒一扒这个藏在荔枝肉里的"养生宝藏"！
荔枝骨到底是荔枝的哪部分？
第一次听说"荔枝骨"，我以为是荔枝枝干上的刺，后来才知道，这竟是荔枝核的别称！在两广地区，老辈人收着晒干的荔枝核当药材，他们管这硬邦邦的核叫"荔枝骨"，就像桃核叫"桃心"一样接地气，不过可别小看这小小的核，《本草纲目》里早有记载："荔枝核入肝肾二经，能散滞气、辟寒邪"。
这颗"骨"里藏着哪些养生密码？
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暖宫神器：闺蜜小梅每到生理期就腹痛难忍，老中医给她开的药方里就有荔枝骨，这味药能温经止痛，配上当归、艾叶熬成暖宫茶，喝上半个月,手脚冰凉的毛病都好多了。
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男科妙用：没想到吧？这小小的核还是"男人的加油站"，荔枝骨搭配枸杞、淫羊藿，能改善腰膝酸软，隔壁王叔喝了两个月,现在爬楼梯都不喘了。
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肠胃守护者：吃多了腹胀？荔枝骨来帮忙！拿它煮水喝，就像给肠胃做了SPA，特别是过年大鱼大肉后，来杯荔枝骨茶,胃里顿时舒服不少。
厨房里的"荔枝骨"魔法
别以为这玩意儿只能煎药,厨房才是它的主战场！
- 煲汤秘诀：炖鸡汤时扔几颗荔枝骨，汤更清甜还能解腻，上次我试了下,原本油腻的鸡汤变得特别鲜！
- 泡酒良方：老爸的秘方是用荔枝骨泡杨梅酒，说是能祛风湿，去年泡的那坛,现在喝着确实浑身暖洋洋的。
- 糖水新宠：广东人爱把荔枝骨捣碎煮糖水，加几颗红枣,冷藏后比奶茶店的养生糖水还好喝！
挑选保存有门道
挑荔枝骨记住三招：选颗粒饱满的，捏着硬实的，闻着带果香的，别买那些发潮长霉点的，这样的核可能已经变质了，存的时候要注意，得晒得干干的，装进铁罐密封，放阴凉处就行，要是受潮了，记得太阳底下翻晒下,不然容易长虫。
这些人要慎用！
- 孕妇别碰：这玩意儿活血，孕早期可能会引起不适
- 上火体质悠着点：本身容易口腔溃疡的，别天天拿它泡水喝
- 吃药期间注意：正在吃抗凝血药的，最好咨询医生
上个月我妈腰疼，我用荔枝骨配杜仲炖猪腰，吃了三次就有好转，不过最绝的是邻居张婶，她用荔枝骨炒盐热敷肩颈，说是比艾灸还管用！这不起眼的小东西，真是应了那句老话："高手在民间"。
现在明白为啥中药房总把荔枝骨装在小纸袋里了吧？这看似普通的果核，既是药引子也是食材，关键还便宜大碗，下次吃荔枝别急着丢核，晒干了就是现成的养生宝贝，不过记得哦，再好的东西也要适量，毕竟咱们养生讲究的是"平衡"二字
