最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，隔壁工位小王天天捧着保温杯喝胖大海，结果越喝嗓子越哑；楼下张大爷支气管炎反复发作，西药吃了一箩筐还是根除不了，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少对付呼吸道问题的妙招，今天就带大家认识几位"呼吸科守护神"。
【第一味：桔梗——呼吸道的清道夫】 上次陪老妈看中医抓药，发现很多治咳嗽的方子里都有桔梗，这味药材长得像小灯笼，性子却很刚烈，它能把堵在肺里的浓痰稀释成小水珠，就像给呼吸道做大扫除，记得有次感冒后喉咙总感觉卡着东西，含片桔梗泡的水，没多会儿就咳出几口黄痰，整个人都松快了，不过要提醒一句，它脾气有点燥,阴虚火旺的朋友得像吃辣椒一样适量。
【第二味：浙贝母——痰热克星的天然抗生素】 前年流感季我中招特别狠，烧到39度还咳得肺疼，老中医开的方子里就有浙贝母，说是能专门对付黄稠痰，这贝壳状的药材真没辜负期望，配合退烧药连喝三天，痰从块状变成丝状，咳嗽也跟着轻了，现在家里常备着，只要熬夜上火喉咙痛，抓几粒和雪梨炖汤,比吃润喉糖管用多了。
【第三味：杏仁——千年止咳圣品的正确打开方式】 超市买的苦杏仁可别直接吃！中药用的是甜杏仁，而且要打碎煎煮，去年雾霾天老公咳得睡不着，我翻出婆婆寄来的杏仁粉，每天给他冲蜂蜜水，这东西润肺效果确实绝，喝了两天就不半夜咳醒掀被子了，不过要注意新鲜杏仁有微毒，必须得制过的才能用,药店买现成的最保险。
【第四味：鱼腥草——肺炎患者的救命草】 第一次见这玩意儿是在四川农家乐，当地人当凉拌菜吃，后来查资料才知道，这不起眼的野草竟是天然抗生素，同事小孩肺炎住院，医生就开了鱼腥草注射液，新鲜的折耳根煮水喝，对扁桃体发炎特别有效，那股特殊的腥味反而能刺激食欲，不过体质虚寒的人要少吃,免得寒气往骨头缝里钻。
【第五味：罗汉果——烟民喉宝的正确姿势】 我爸抽烟三十年，喉咙常年像卡着砂纸，自从我给他买了罗汉果，每天掰碎泡茶，半年下来咳嗽少了大半，这果子要选表皮毛多的，捏起来有弹性的最好，注意别用开水泡，不然会破坏润喉成分，80度水温刚刚好，糖尿病患者要慎用,毕竟甜味主要来自罗汉果糖苷。
【中药使用避坑指南】
- 别当保健品长期喝：上周邻居阿姨把甘草当茶连喝三个月，结果手脚浮肿住院了
- 对症才能下药：风寒咳嗽喝凉性的川贝雪梨汤，相当于给冰窟窿浇冷水
- 熬药讲究门道：治咽炎的玄参要后下，否则有效成分全熬没了
- 特殊人群注意：孕妇禁用活血化瘀的桃仁，儿童减量用款冬花
【食疗小偏方】 ① 白萝卜蜂蜜饮：上半截切块加麦芽糖腌两小时，专治干咳无痰 ② 陈皮姜枣茶：十年以上老陈皮+生姜煮水，驱寒暖胃防感冒 ③ 百合银耳羹：睡前吃小碗，修复吸烟损伤的呼吸道黏膜
最后唠叨一句，这些中药虽好，但急性感染该吃抗生素时千万别硬扛，就像我家猫主子生病，中西医结合治疗才最靠谱，大家平时要多锻炼增强正气，毕竟最好的医生是我们自己的身体呀
