最近总听见街坊们念叨"回南天该煲什么祛湿汤"，老中医把脉时总爱问"最近是不是总觉得身子发沉"，要我说啊，这都怪咱们南方潮湿的天气太得某些中药材的欢心！今儿个就带大家认识几位"水灵灵"的中药界游泳健将,它们可都是泡在水里才能长得欢的宝贝。
【泽泻：池塘里的利水高手】 要说最典型的水生中药，泽泻绝对当仁不让，这味灰褐色的块茎常年泡在池塘淤泥里，就像个自带吸水功能的海绵宝宝，老辈人常说"泽泻不离水，离水就发柴"，刚挖出来的泽泻能掐出水来，晒干后却变得硬邦邦，它那股子利水渗湿的本事，专治水肿尿少，就像给身体装了台抽水机，不过要提醒一句，这药性偏寒,煮汤时记得搭几片生姜平衡。
【石菖蒲：溪涧边的醒神香囊】 端午节门楣上挂的香蒲可不是摆设，这生长在溪流石缝里的绿油油小家伙，浑身散发着提神醒脑的香气，老中医开方子时总爱加一把，说是能"开心窍"，专治那些头昏脑胀的毛病，有趣的是，这石头缝里长大的野草，晒干后反而更清香,放在书房还能驱蚊虫呢！
【芦苇根：湿地里的退火凉茶】 秋天去湿地公园，总能看见一人高的芦苇荡，别小看这遍地都是的野草，它的地下根茎可是天然的退火良药，特别是熬出的芦根水，喝着有股淡淡的甘甜，小孩子上火喉咙痛时最管用，记得要选白花花的嫩根,老根煮出来会发涩。
【浮萍：水面上的天然消炎药】 小时候总爱在池塘捞"水蚂蚁"，其实就是浮萍开的小花，这种漂浮在水面的迷你植物，可是治疗风热感冒的偏方主角，抓一把鲜浮萍煮水，那股青草香混着热气腾腾的水雾，熏熏鼻子就能缓解鼻塞，不过现在野生的不好找，药店卖的多是晒干的,效果要打折扣。
【半边莲：田埂边的毒蛇克星】 在水稻田埂边常见的小野花，花瓣半边蓝半边白，看着挺清新，可别被它的外表骗了，这货可是解毒高手，特别是对付蛇虫咬伤，村里老人被蛇咬了，总会扯一把捣烂敷伤口，不过要特别注意，这药性猛得很，必须遵医嘱使用,自己乱试可能会拉肚子。
【水蓼：沟渠边的肠胃清洁工】 夏天去乡下，常看见沟渠边长满红褐色的"辣蓼"，这不起眼的野草却是调理肠胃的好手，特别是吃坏肚子腹泻时，用鲜水蓼煮水喝，那股辛辣味能把肠道里的脏东西"打扫"干净，有意思的是，它还能杀蛔虫,以前穷苦人家常用这个土方子打虫。
【荸荠：泥塘里的润肺果冻】 冬天街边卖的马蹄酥，原料就是水田里挖的荸荠，这长在淤泥里的"地下雪梨"，生吃脆甜，熟食粉糯，最擅长润肺止咳，记得要削皮吃，因为表皮可能附着姜片虫，煮荸荠糖水时加点竹蔗，润喉效果加倍，特别适合教师、主播这些用嗓过度的人群。
【海藻：海里的长寿菜】 别看海带、昆布这些海藻长得丑，人家可是古代帝王家的长寿菜，生长在咸水里的它们富含矿物质，能软坚散结，现在多用来调理甲状腺问题，不过甲亢患者要忌口，这碘含量高得像座小矿山，晒干的海藻要泡很久才能煮软，炖排骨汤时放一把,鲜味能提升好几个档次。
【车前草：车轮下的利尿先锋】 这种总长在牛车辙里的野草，得了个"车前草"的俗名，它在路边积水坑里疯长，叶片油亮亮的像涂了蜡，整株草都能入药，新鲜的捣汁喝，利尿效果立竿见影，不过这货太常见，很多人当杂草除掉,殊不知它还是治疗痛风的偏方主角。
【灯心草：沼泽里的清心灯盏】 名字听着就诗意，其实是种长在水泽里的野草，细长的茎髓像灯芯，烧起来没烟，古代读书人常用，入药时多用干燥的花序，能清心火，治口舌生疮，有意思的是，这草越潮湿长得越旺，晒干后反而容易保存，真是应了"物极必反"的道理。
说了这么多水生中药，大家可别急着往水里扎，这些药材大多性寒，使用前要辨明体质，就像泽泻虽好，但天天当饭吃也会伤正气，其实古人智慧就在这，潮湿环境长的药偏寒凉，正好平衡咱们南方的湿热气候，下次去湿地公园，不妨多看看这些"水灵灵"的中药原生态,可比药店柜台里晒干的药材生动多啦！
（温馨提示：文中提到的野生药材请勿自行采摘，部分品种存在误认风险，治病用药请遵医嘱，本文仅供科普参考
