最近总感觉肚子胀得像个气球？吃完火锅烧烤后三天都不饿？别急着买健胃消食片，咱们老祖宗留下的消积食中药方子可厉害着呢！今天就给大家扒一扒那些藏在厨房和药店里的"消化高手"，看完这篇保准你逢年过节再也不怕吃撑了。
【你家厨房就有的消食王】 要说最接地气的消积食中药，非山楂莫属，记得小时候吃多了不消化，奶奶总会拿冰糖葫芦哄我："红果儿开胃！"可不是嘛，这圆圆的小红果专治各种肉食积滞，现在研究发现，山楂里的有机酸就像个清洁工，能把油腻食物快速打包运出体外，不过要提醒大家，胃酸多的朋友可别空腹吃，不然小心变成"酸菜坛子"哦！
【米面吃多了找它准没错】 北方人爱吃面食，南方人顿顿离不开米饭，但遇上锅巴、年糕这类难消化的主食怎么办？这时候该麦芽登场了，特别是炒过的大麦芽，泡杯茶就能把淀粉类食物分解得服服帖帖，记得上次同事聚餐吃了两大碗刀削面，晚上胀得睡不着，我给她冲了杯麦芽茶，第二天就活蹦乱跳来上班了，不过要注意，哺乳期妈妈可得离它远点，这可是会回奶的"狠角色"。
【连鸡胗都要用的消食神器】 去中药店抓药时，发现很多消食方子里都有鸡内金，原来啊，鸡胗里面那层金黄金黄的膜才是真本事，就连老中医都说它是"消食将军"，现在有些家长特别聪明，孩子积食不爱吃饭，就把鸡内金磨成粉掺在饼干里，不过要提醒各位宝妈，这招虽好但不能天天用，毕竟孩子的小脾胃也要自己学着长大呀。
【白萝卜的隐藏技能】 冬天炖汤时加点白萝卜，不仅能刮油解腻，还能顺气通便，其实晒干后的莱菔子才是真正厉害的角色，古人管它叫"仙人头"，上次邻居家小朋友积食发烧，老中医开的方子里就有这味药，说是能把肚子里的浊气像扫垃圾一样清理干净，不过要记住，气虚的人可不能随便用，不然就像漏气的气球似的浑身没劲。
【陈皮不只是橘子皮】 很多人以为陈皮就是晒干的橘子皮，其实里头大有讲究，正宗的广陈皮要存够三年才算数，放得越久效果越好，现在办公室白领流行用陈皮泡水，既能缓解饭后腹胀，又能理气化痰，有个小秘诀：煮粥时丢两片进去，整个锅都香了，脾胃虚弱的老人小孩都能喝，不过新会陈皮价格可不便宜，某宝上几块钱一斤的多半是染色货，要买还得认准正经渠道。
说了这么多消食妙招,最后还是要唠叨一句：再好的中药也不能当饭吃，要是连续三天肚子胀得像皮球，或者疼得直不起腰，赶紧去医院别硬扛，平时吃饭七分饱，细嚼慢咽才是王道，毕竟咱们的脾胃可比手机娇气多了，得好好爱惜着用！大家有没有用过这些中药消食？欢迎在评论区分享你的独家秘方
