嗓子冒烟别硬扛！这6种中药泡水喝，润喉降火还护嗓

"老师我嗓子又干又痒，喝啥能缓解？""天天讲课/开会吼到哑，有啥润喉妙招？"今天咱们就来唠唠老祖宗留下的润喉法宝——清热利咽的中药茶方，不过先说清楚，这些可不是包治百病的神药，但对付日常咽喉不适绝对够用！

【你的嗓子在拉警报】现代人的嗓子真的太南了！空调房里待久喉咙发紧，熬夜追剧炸鸡配啤酒，周末聚餐火锅撸串......这些场景是不是特熟悉？中医说这是"肺火上炎"，白话讲就是身体在拉警报：该灭火啦！这时候与其含片糖果，不如试试老祖宗的食疗智慧。

【灭火小分队成员介绍】

金银花——咽喉界的灭火器这朵小金花可是清热解毒的头号选手，尤其对付急性咽喉肿痛特别灵，抓一小把煮水，那股清冽的香气一出，喝下去就像给喉咙做了个冰敷，不过它性子偏寒，连续喝别超三天，感觉火降下来就要停。
杭白菊——护眼又护嗓别以为只有眼睛累才能喝菊花茶！对于经常要大声说话的人，菊花+麦冬的组合堪称神仙搭档，麦冬滋阴，菊花清热，特别适合教师、主播这类用嗓大户，加点枸杞还能明目，简直是社畜续命水。
胖大海——救急王者嗓子哑到说不出话？丢两颗胖大海进去，看着它慢慢绽开像开花的过程超治愈，不过这家伙泻火力度猛，肠胃弱的千万别空腹喝，不然可能会拉肚子哦。
甘草片——甜口润喉糖嫌中药苦的看这里！甘草绝对是最友好的成员，直接泡水喝有微微的甜味，它能调和药性，和其他药材搭配时相当于"和事佬"，单独喝也能缓解咽喉干痒。
罗汉果——烟酒党的救星经常抽烟喝酒应酬的注意了！半个罗汉果敲碎泡一天，那股甘甜能把被酒精灼伤的喉咙救回来，不过糖尿病朋友要慎用，毕竟它含糖量不低。
桔梗+薄荷——通缉痰瘀双煞这两种药材组队简直绝杀！桔梗负责化痰散结，薄荷清凉通窍，特别适合感冒后期喉咙有痰卡着吐不出的感觉，但薄荷别放多，几片叶子足够，喝多了可能会头晕。