最近总感觉浑身没劲儿,手脚冰凉，稍微吹点风就打喷嚏？别急着吃西药调理，今天给大伙儿唠个老祖宗留下的"五阳散"秘方，这可不是我瞎编的，是跟师几十年的老中医反复叮嘱要传给老百姓的实用方子。
先说说这名字听着玄乎的"五阳散"到底是啥，简单来说就是五种带"阳"性的中药材配伍，专门对付现代人常见的阳气不足问题，您可别小看这五种药材，它们可是经过上千年的临床验证，在《黄帝内经》理论基础上总结出来的黄金组合。
先说第一味药——黄芪，这玩意儿简直就是补气界的扛把子，30块钱一斤的普通货色就能让你说话有底气，我亲眼见过工地上干活的大哥，每天泡黄芪水喝，原先爬楼梯喘半天，半个月后健步如飞，不过要注意，血压高的朋友得悠着点，这玩意儿补过头容易上火。
第二味是当归,别以为这是女人专用，男人阳气不足照样能用，上次邻居王叔总说腰酸腿软，我让他每天用当归切片泡茶，喝了一个月，现在天天早起跑步三公里，当归就像个温柔的管家，能把气血调到最舒服的状态。
第三味肉桂粉可有意思了,记得去年流感季，我们小区张阿姨把肉桂粉撒在膏药上贴涌泉穴，当天晚上就退烧了，这味药走的是膀胱经，特别适合那种明明穿很多还觉得冷到骨头里的寒症，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血力度堪比藏红花。
第四味干姜才是真正考验手艺的,市面上9成以上的干姜都是硫磺熏过的，正宗的土姜晒干应该带着自然的纤维纹路，我师父教了个笨办法：买整块的生姜自己切片晒，虽然费事，但效果绝对翻倍，那些常年拉肚子、吃点凉的就胃疼的朋友，早晚含两片比吃药都管用。
最后一味淫羊藿堪称中年男人的救星,前阵子公司体检，好几个同事的前列腺指标不对劲，我偷偷告诉他们用淫羊藿泡酒擦涌泉穴，三个月后再聚会，个个精神头比小伙子还足，不过年轻人别乱试，这玩意儿补过了容易做噩梦。
把这五味药按比例配好碾成细粉,就是传说中的五阳散，具体怎么用大有讲究：早上空腹用温水冲服3克，相当于给身体开晨会；晚上睡觉前用黄酒送服2克，就像给阳气值夜班，连吃三个月，保管你从"林黛玉"变成"钢铁侠"。
上个月我妈总说肩膀像压了石头,我给她配了五阳散加艾叶热敷，才一个星期，现在天天催我去跳广场舞，隔壁陈婶更年期潮热，用五阳散装布袋枕着睡，现在面色红润得像抹了胭脂，最绝的是快递小哥小刘，之前冻疮烂到手背，拿五阳散掺凡士林捈，现在十指白白嫩嫩像婴儿。
当然也不是人人适用,阴虚火旺的、急性炎症期的、孕妇哺乳期的，这三类人千万管住嘴，有个重要原则要记住：补阳气就像烤火，要小火慢炖不能着急，要是吃两天没反应就加大剂量，那可比吃药还伤身。
现在市面上假货泛滥,教大家三个鉴别窍门：①真品五阳散应该有淡淡的姜香味，刺鼻的肯定是掺了化学香精；②颜色应该是均匀的深褐色，发黑发绿都有问题；③入口微麻不苦，要是苦得咧嘴八成加了西洋参粉末。
最后说个有意思的事儿,我们中医群里做过实验：连续七天用五阳散泡脚的志愿者，舌象明显比对照组红润，有个程序员兄弟泡完脚当天就找回晨勃了，在群里发红包感谢差点被踢出去，所以说老祖宗的东西真不是盖的，关键看会不会用。
提醒各位别病急乱投医,最好先找靠谱中医辨证，这方子就像汽车保养手册，定期用用能防微杜渐，现在某宝上搜"五阳散"全是三无产品，真想调理的建议去同仁堂抓药自己加工，花不了几个钱还能保真，毕竟身体是自己的，可别为了省几十
