最近后台总有人留言说"胃疼起来真要命"，今天咱就来唠点实在的，作为跟着爷爷学中医二十多年的过来人，发现现在十个人里有八个胃不好的，那些瓶瓶罐罐的西药吃着见效快，但老反复也不是个事，今儿就把压箱底的调养法子拿出来，都是祖辈传下来的真东西。
先说说这胃病为啥难缠,前些天邻居王婶来串门，捂着肚子直哎哟，说是胃镜都做过三次了，西药吃了一箩筐，可稍微吃点凉的就又犯，其实啊，这就跟衣服破洞用胶带粘似的，西药能止疼但补不上窟窿眼，中医讲究的是慢慢把胃黏膜养厚实了，就像给破洞织上毛衣补丁。
给大家开个经典方子：黄芪15克、白芍12克、炙甘草6克、茯苓10克、陈皮9克、砂仁3克（后下），这是基础方，好比盖房子打地基，对付大多数胃炎、胃溃疡都管用，黄芪补气托住胃下垂，白芍柔肝止痛，甘草调和诸药，这三味是黄金搭档，茯苓祛湿，陈皮理气，砂仁醒脾开胃，记住砂仁要其他药快熬好前5分钟再放，不然香味都跑光了。
去年清明前后,我表弟从外地回来，整个人面黄肌瘦，他说在工地饮食不规律，经常半夜疼得冒冷汗，给他开了这个方子，连喝两周就说胃口开了，一个月下来重了八斤，不过各人体质不同，如果是胃火旺的老兄，舌头红得像草莓，就得把黄芪减量，加点蒲公英；要是大便稀溏的，再加点炒白术。
说到煎药学问可大了,很多年轻人图省事用电磁炉熬中药，那真是暴殄天物，必须用砂锅小火慢炖，冷水浸泡药材半小时，煮开后转文火咕嘟咕嘟半小时，倒出来的药汤刚好两大碗，早晚饭后温服，别学我二姨夫嫌苦加白糖，那跟吃石灰有啥两样？实在喝不下就含块水果糖缓一缓。
平时养护才是关键,我丈母娘以前总唠叨"早饭不吃伤胃"，这话真不是吓唬人，现在年轻人流行的轻断食，对胃来说就像让驴子拉磨不给草料，可以备点烤馒头片当零食，焦香的馍片既能中和胃酸，又是天然胃黏膜保护剂，还有秋葵蘸酱，那层黏液就是最好的胃壁修复剂。
上个月社区义诊遇到个小伙子,二十出头就胃出血住院，一问才知道天天奶茶配炸鸡，熬夜打游戏，这种作法文华佗来了也够呛，治病先要改习性，晚上十一点前必须睡觉，吃饭七分饱，辛辣生冷碰都不碰，记住胃是娇脏，得当祖宗供着。
最后提醒一句,这些方子适合慢性病调养，要是突然疼得打滚，赶紧上医院别耽误，中医讲究辨证施治，同样的毛病在不同人身上方子也得调，建议大家找靠谱的中医师望闻问切，别拿自己当试验田，觉得有用就转发给身边胃不好的朋友，说不定哪天
