"川芎这味中药到底该怎么吃？直接泡水喝吗？"作为研究中药材多年的从业者，今天就带大家把川芎的吃法彻底说明白，别看它长得像生姜片,可讲究多了！
认识川芎：不是调料是药材 很多家庭主妇都知道川芎是炖肉时的香料，其实它更是正经的中药材，这味有着2000多年药用历史的"血中之气药"，最大的本事就是给身体当"交通警"——专门疏通血管里的"堵车现场"，不过别被它的外号吓到，只要掌握正确吃法,普通人也能安心享用。
5种接地气的食用方法
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养生茶派（懒人必备） 抓3-5片川芎薄片（约3g），加枸杞10颗、红枣2颗，用保温杯焖泡，头回喝可能会觉得微苦，加点蜂蜜就变"中式拿铁"，建议上午喝,下午喝容易上火。
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老火靓汤（广东主妇拿手好戏） 半只土鸡+当归10g+川芎8g+黄芪15g，砂锅慢炖2小时，第一次喝这种"十全大补汤"可能会冒痘，建议每周不超过2次,喝完记得喝杯金银花茶降火。
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药膳粥（上班族快手餐） 粳米100g煮开花后，撒入川芎粉5g、三七粉3g，再焖10分钟，特别适合经期女性，但量要减半，否则当心"洪荒之力"收不住。
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泡脚方（寒性体质救星） 取川芎20g捣碎，加艾叶15g、红花10g，纱布包好煮水，40度水温泡到膝盖以下，连续7天，你会发现手脚不再像"冰镇饮料"。
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外用热敷包（肩颈痛克星） 粗盐200g+川芎碎30g+小茴香15g，装布袋微波炉加热3分钟，每天敷大椎穴15分钟,比膏药管用还不伤皮肤。
这些雷区千万别踩 ① 空腹慎用：有人早上空着肚子喝川芎茶，结果头晕恶心，记住配点碳水食物垫底。 ② 剂量死守：有人听说川芎好，每天拿它当茶喝，结果流鼻血，常规保健量控制在5g以内，治病需遵医嘱。 ③ 孕妇绕道：邻居王姐不知道怀孕还喝川芎汤，差点出事，准备要宝宝的女性一定要停用。 ④ 阴虚火旺忌口：舌红少苔、半夜盗汗的人，吃川芎就像往柴火堆里浇油,越吃火越大。
辨别好川芎的小窍门 买川芎别光看颜值！鹰爪状、断面黄白、香气浓郁的才是上品，某宝9.9包邮的"川芎片"多半是硫磺熏过的,闻着有酸味赶紧扔。
现代人最该知道的真相 现在很多人把川芎当万金油，腰疼腿疼月经不调都吃它，其实它最适合的是"气滞血瘀型"体质——这类人舌头有紫斑、痛经有血块、碰伤后淤青难消，如果你是脸色苍白的气血虚,吃了反而耗气伤血。
最后唠叨一句：川芎虽好，终究是药，就像家里的菜刀，切菜很顺手，但没人拿它剃头，建议大家先找中医把脉，确认自己是不是"堵"出来的毛病，再决定怎么吃，毕竟咱们养生是为了健康，可不是跟身体较劲对吧
