"年纪轻轻胃就垮了"这句话我听了不下百遍，每次看到体检报告上"慢性胃炎"四个字，总让人心里咯噔一下，其实咱们老祖宗早就给子孙后代备好了护胃秘籍，今天就带大家认识五位守护消化道的中药高手。
茯苓：水肿型体质的救星 上周邻居王阿姨拎着大包中药来找我，说是老毛病又犯了，打开一看全是茯苓块，原来她每到梅雨季节就腹胀得像皮球，这味被《本草纲目》称为"四时神药"的宝贝，对付脾虚湿盛引起的消化不良最拿手。
现在年轻人久坐办公室,肚子像充了气的气球，这时候煮碗茯苓粥最合适，记得去年公司体检，行政部的小刘天天喝茯苓陈皮茶，三个月后那鼓鼓的小肚腩居然消下去大半，不过阴虚火旺的朋友要当心，这白色块茎虽好，吃多了容易上火。
白术：脾胃虚弱者的专属保镖 上个月陪老妈看中医，老大夫把脉后直摇头："脾胃太虚了"，开的方子里白术占了大头，这味带着蜂蜜香气的药材，堪称健脾界的扛把子，那些吃完饭就胀气、早上起来口臭的人，坚持用白术泡水喝，不出半个月就能见效。
我们食堂张师傅就深谙此道,每天切菜前都嚼两片生白术，他说自从这个习惯养成后，以前那种吃完就躺下午睡必打嗝的毛病全没了，不过要提醒的是，高血压患者得悠着点，这玩意儿有升阳作用。
砂仁：寒湿体质的暖宝宝 还记得去年冬天同事小李闹急性肠胃炎，疼得满地打滚，老中医开的方子里就有砂仁，这黑褐色的小颗粒可是温中化湿的能手，现在年轻人爱喝冰饮，十个人里有八个是寒湿困脾，随身带点砂仁粉，胃痛发作时冲杯热盐水送服，比西药止痛片还管用。
我家冰箱常年备着砂仁排骨汤料包,每周炖一次，特别是梅雨季，喝碗热气腾腾的砂仁猪肚汤，整个人从里到外都被烘得暖洋洋的，不过阴虚血燥的朋友要忌口，这辛温之物吃多了容易上火。
山楂：暴饮暴食后的及时雨 上次同学聚会看着小陈狂啃酱肘子，我就塞给他几颗焦山楂，这红彤彤的小果子专治肉食积滞，小时候奶奶总说"饭后吃山楂，活到九十八"，现在的年轻人应酬多，包包里备着山楂丸，酒足饭饱后来两颗，第二天准不会捂着胃喊疼。
我们办公室有个神奇现象：每逢周五下午，大家办公桌上都会出现冰糖葫芦，其实不光是解馋，更是给周末的胡吃海喝提前买保险，不过胃酸过多的人要少吃，这酸溜溜的家伙会雪上加霜。
鸡内金：吃货的自我救赎 表弟是个烧烤摊老板，长期饮食不规律落下胃病，去年开始见他整天嚼些黄澄澄的东西，一问才知道是炒鸡内金，这鸡胗里的黄金膜，简直就是为吃货量身打造的消食神器。
现在连楼下便利店都能买到鸡内金粉,喝酒前吃一勺，第二天照常能吃三大碗米饭，但孕妇千万别碰，这消食能力太强的宝贝可能会引起宫缩。
说了这么多,其实养护脾胃最关键的还是规律作息，这些中药不是万能丹，而是给我们浪荡生活的补救措施，就像老家门前那棵老枣树，平时浇浇水施施肥，生病了剪枝除虫，才能年年挂果，我们的肠胃何尝不是如此？别等到疼得打滚才想起这些祖传秘方，平常煮粥泡茶随手放几粒，才是
