"清明采艾端午采莲，霜降收桑重阳摘菊"，这句在中药铺里口口相传的顺口溜，道出了中药材采摘的时令智慧，今天要说的这几种带"叶"字的中药，可都是药食同源的宝贝，随便哪片叶子都能讲出半部《本草纲目》。
【桑叶：蚕宝宝的食堂藏着退烧良方】 江南人家总爱在房前屋后种几棵桑树，倒不是为了养蚕，而是图它"春采芽夏拾叶"的养生本事，老苏州人都知道，小孩半夜发烧不用慌，抓两把霜桑叶煮水，加点冰糖当凉茶喝，比退烧药还管用，这片喂养过千万蚕宝宝的叶子，其实是味微苦性寒的良药，《唐本草》里就记载它能"除寒热出汗"。
现在药店里卖的桑叶分两种：经霜打的叫"霜桑叶"，药效最猛；清明前后嫩芽则是"桑芽茶"，泡水喝能清肝明目，去年邻居王婶血糖居高不下，我让她每天用桑叶枸杞煮水当茶，三个月下来空腹血糖降了二十多个点，不过要记住，体虚畏寒的人得把桑叶炒黄再用,就像炒决明子那样减弱寒性。
【荷叶：消暑圣品的三重变身】 七月流火时节，西湖采荷女荡着小船穿梭在田田荷叶间，懂行的人都知道，真正入药的不是枯黄的莲蓬，而是刚出水的鲜荷叶，老底子治暑湿腹泻有个土方子：新鲜荷叶裹着粳米蒸饭,借着荷叶的清香化湿醒脾。
药店里常见的制荷叶是炒过的，焦香味里带着微微苦涩，最适合给吃撑了的小孩消积食，爱美的姑娘们更爱用干荷叶煮冬瓜汤，既能利水消肿又不怕发胖，去年我跟着老中医抄方子，发现他们治高血脂有个秘方：荷叶灰配山楂,这个搭配可比市面上某些保健品靠谱多了。
【艾叶：端午门前挂出的千年养生术】 "清明插柳，端午悬艾"，这挂在门楣上的艾草可不是摆设，记得小时候奶奶总在端午节前采艾，晒干后缝成香囊，说是能驱虫避邪，后来学医才明白，艾叶含有的挥发油确实能抑制金黄色葡萄球菌,古人的智慧真让人佩服。
现在艾灸馆遍地开花，可很多人不知道坐在家里的艾叶浴有多妙，去年梅雨季邻居张叔关节痛得走不了路，我让他用艾叶加生姜煮水泡澡，连泡七天居然能下地走路了，不过艾叶性温，阴虚血热的人要慎用,就像吃火锅不能天天吃是一个道理。
【银杏叶：穿越亿万年的血管清道夫】 深秋时节路过百年银杏树，满地金黄的落叶其实都是药材，别看银杏果白果有毒，它的叶子却是心血管的守护神，医院里开的银杏叶片，其实就是把绿叶提取黄酮苷做成的，我认识位老教师，每天用银杏叶泡茶，喝了五年,原本头晕手麻的毛病竟好了不少。
不过要提醒的是，路边摘的银杏叶不能直接泡茶，必须经过专业炮制，就像蒲公英晒干能消炎，鲜吃却要拉肚子，中药的炮制学问都在这些细节里，现在有些保健品厂用银杏叶提取物做胶囊,其实不如直接用传统方法煎煮来得实在。
这些带着露珠清香的叶子，承载着五千年中医药的智慧结晶，从《诗经》里"隰有苌楚"的吟唱，到李时珍踏遍青山的足迹，每片叶子都写着与天地对话的故事，下次在公园散步看到这些绿意盎然的植物，可别只当它们是风景，那可是老
