咱们老祖宗留下的中药宝库真是个神奇的存在！今天给大家整理了十位"药界顶流"，它们既能治病调理，又能当食疗食材，家家户户都值得收藏这份健康秘籍。
人参——元气充电宝
东北老山参可是滋补界的扛把子，熬夜党、虚汗多的朋友最适合，含着吃怕上火？试试切片炖鸡，加点枸杞红枣，一碗下肚整个人都精神了，不过高血压朋友要悠着点，这玩意儿补过头可不好。
黄芪——免疫力守护者
脸色发黄、容易累的看过来！这个黄金色药材煮水喝，坚持一个月你会发现爬楼梯不喘了，煲汤时扔几片，还能让肉汤更鲜甜，偷偷告诉你，它还是火锅底料的秘密武器哦。
当归——妇科圣手
痛经姐妹的救星来了！这个带着淡淡甘苦的药材，和鸡蛋一起煮汤堪称经典搭配，产后调理、手脚冰凉都靠它，不过孕妇要离得远远的，活血太过可不利于安胎。
枸杞——明目养颜果
办公室一族的杯子里总少不了这几颗小红宝石，别只会泡水，嚼着吃才最营养！拌酸奶、撒沙拉，每天一小把，眼睛不干涩，皮肤也透亮，记住要买宁夏产的才正宗。
灵芝——仙草中的战斗机
电视剧里的长生不老药原型就是它！整朵煮茶太浪费，剪成碎片煲排骨汤最实在，长期喝能改善失眠，增强抵抗力，不过它性质偏平和，要见效可得有点耐心。
茯苓——祛湿小能手
南方潮湿地区必备！白色块状像云朵，打成粉做粥最方便，水肿型肥胖、头发爱出油的要注意了，每天早晚喝碗茯苓粥，身体就像装了除湿机，轻松不少。
川芎——头痛克星
风吹就疼、压力大就晕的朋友看这里！这味带着特殊香气的药材，和鱼头炖汤能治顽固性头痛，女性经期头疼不妨试试，不过用量要控制，3-5克就够了。
肉桂——暖身小太阳
冬天手脚冰凉的福音来啦！炖肉时加段树皮，整个屋子都香了，血糖偏低、怕冷体质特别适合，泡水喝记得含着吃，效果翻倍，但阴虚火旺的要少碰，小心上火长痘。
陈皮——肠胃保护神
广东人餐餐必备的宝贝，放越久价值越高！胀气、积食来点陈皮水，比健胃消食片管用，自制陈皮也不难，橘子皮晒干存三年，炖雪梨治咳嗽一绝。
阿胶——补血润肤膏
女人一生的好闺蜜！敲碎烊化兑牛奶，秋冬进补首选，面色苍白、头发枯黄的要坚持吃，但脾胃虚弱的要配山药，不然黏糊糊的可能会拉肚子哦。
这些药材看着普通,但搭配起来大有乾坤，比如黄芪配当归气血双补，枸杞搭菊花明目不上火，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，最好咨询医师再服用，平时把它们当成食材少量添加，日积月累才能见真章，你家药箱里还藏着哪些养生宝贝？欢迎留言分享你的独家秘
