"以前天天盯着血压计害怕，现在每天泡杯茶，头晕胸闷全没了！"她女儿在网上学了中医知识，给她配了个小方子，没想到三个月下来血压真降了，其实咱们老祖宗对付高血压，早有一套不伤身的调理法。
西药压不住的烦恼,中药来"拆弹" 很多高血压朋友都有这样的困扰：天天吃降压药，血压像坐过山车，早晨忘了吃药下午就飙到160，多吃半片又怕低血压晕乎，西医降压药就像高压水管的减压阀，强行把数值压下来，但总感觉治标不治本，这时候中医的"疏堵结合"思路就显出优势了。
藏在厨房里的降压密码
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芹菜根煮水：菜市场2块钱的芹菜根别扔！每天煮水当茶喝，里面的钾元素能帮血管"放松"，隔壁王师傅坚持喝了俩月，原本150的血压降到135，连说这比吃药省钱多了。
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山楂冰糖葫芦：可不是让你吃外面裹糖的！晒干的生山楂片泡水，酸酸甜甜带着果香，中医说这能化解血管里的"痰浊"，就像给血管做大扫除，注意胃不好的要少喝，免得返酸。
药店能买到的5味黄金组合 ① 钩藤：中药房最便宜的降压高手，拿它煮水泡脚特别灵，晚上睡前泡15分钟，第二天起床头不晕眼不胀，不过孕妇千万别碰，这草药有点"猛"。
② 夏枯草：名字听着就清凉，专治肝火旺引起的血压高，抓一把煮鸡蛋，吃完蛋喝汤，连吃一周，眼睛干涩、耳鸣都好转，但寒性体质的人要搭着红枣一起用。
③ 决明子：办公桌常备的降压茶主角，特别适合久坐办公的白领，炒过的决明子泡水，既能清肝明目又能润肠通便，记得用沸水泡，不然有效成分出不来。
④ 杜仲：腰疼患者福音，这味药能同时补肝肾和降血压，炖肉时放两片，吃半个月就能感觉后腰暖暖的，但阴虚火旺的人要少吃，容易上火。
⑤ 罗布麻叶：新疆特产的神奇叶子，泡茶喝有种特殊的清香，它能双向调节血压，高的能降，低的吃了也不怕，就是味道有点苦，加朵菊花立马变好喝。
老中医不会告诉你的细节
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药材搭配有讲究：钩藤+夏枯草适合暴躁型高血压，杜仲+山楂适合肥胖型，乱搭配可能适得其反，建议先找中医师把脉，搞清楚自己是肝阳上亢还是痰湿阻滞。
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煎药方法门道深：治高血压的草药多含挥发油，开水下锅煮8分钟就行，久煮反而失效，丝瓜络、玉米须这些食材类的，倒是可以文火慢炖。
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忌口比吃药更重要：再神的中药也怕你胡吃海塞，腌制品、动物内脏、浓茶咖啡这些，简直就是给血压踩油门，有个出租车司机大哥，中药没停但天天吃咸鸭蛋，血压照样忽高忽低。
血压平稳后的保养秘笈 山东刘阿姨分享了个土法子：秋天采2斤柿子叶晒干，每天捏一小撮泡茶，她说这比喝茶刮油，喝了三年再没住过院，其实柿子叶含芦丁，确实能增强血管弹性，但胃寒的人要慎用。
特别注意这些坑 × 盲目相信"根治偏方"：电视广告里说的几个月断根都是骗人的，高血压目前还是终身病 × 长期大量喝降压茶：有人把罗布麻当水喝，结果喝出肾结石 × 突然停服西药：中西医结合治疗要循序渐进，至少分两周逐步减量
四季调理小窍门 春天多喝菊花枸杞茶，平肝又明目；夏天煮绿豆百合粥，清热还补水；秋天熬雪梨川贝汤，润燥防便秘；冬天吃点核桃黑芝麻，补肾又暖身，跟着节气调养，血压才能稳得住。
最后提醒一句：中药调理贵在坚持，但出现头晕加剧、恶心呕吐这些情况，一定要及时去医院，毕竟再温和的中药，用错了也是毒药，就像我们小区李大爷，听说三七粉活血，结果吃出胃出血，这种教训
