从"只实"到"枳实"：揭开这味中药的真面目
很多朋友可能第一次听说"只实"，其实这是古人对"枳实"的旧称，就像《本草纲目》里写的："枳乃木名，实乃果实"，这味药取自芸香科植物酸橙或枳的干燥幼果，别看它个小，却在中医界有"破气将军"的威名,今天就带大家看看这味千年药材的神奇之处。
老祖宗留下的"肠胃清洁工"
在我家乡下，老一辈总说"饭后胀气吃枳实"，这可不是随便说说，《神农本草经》早就把它列为中品，说它能"主大风在皮肤中，如麻豆苦痒，除寒热结，止痢，利五脏"，现代人研究发现，枳实含有的挥发油能促进胃肠蠕动,就像给肠胃做了个SPA。
去年邻居王叔总说肚子胀得像鼓，去医院查又没大问题，我给他推荐了个偏方：枳实3克泡水喝，没想到三天后他就乐呵呵地说："这小果子真神！"这只是个案,但足以说明它在行气消胀方面确实有两把刷子。
痰湿体质的"隐形扫帚"
中医讲究辨证施治，枳实最擅长对付的就是体内"堵车"，记得有次给一位老师调理身体，她总说胸口闷、嗓子有痰，我让她用枳实搭配陈皮煮水，早晚各一次，两周后她惊喜地发现,那些黏在喉咙里的痰液像融化了似的消失了。
这其实就是利用了枳实"破气消积"的特性，它不像西药止咳那样简单粗暴，而是像春雨润物般疏通气道，特别适合那种总觉得胸口堵着、呼吸不畅的情况，不过要提醒的是，气虚体弱的人要慎用,免得像一阵大风把刚种下的树苗吹倒。
厨房里的中药智慧：枳实的百变用法
别以为枳实只能煎药，我们老家就有很多有趣用法，以前逢年过节大鱼大肉吃多了，母亲就会用枳实、山楂、麦芽煮"消食茶"，小孩子积食发烧时，还会把枳实捣碎外敷肚脐，说是能把肚子里的"火气"吸出来。
现在有些奶茶店还推出"枳实柠檬饮"，说是能解腻助消化，虽然不知道是否真有效，但至少比碳酸饮料健康些，不过要提醒大家，新鲜枳实含有机酸较多，直接食用可能刺激肠胃,最好经过炮制再使用。
现代研究的新发现：不止是"老古董"
最近看到科研报告说，枳实提取物对调节血脂有帮助，某中医药大学的实验显示，连续服用枳实制剂4周的志愿者，甘油三酯水平平均下降了18%，这让我想起爷爷当年用枳实配决明子降血压的老方子,看来传统经验还真有科学依据。
不过也别把它当神药，毕竟中药讲究配伍，就像炒菜要放各种调料，枳实常和白术、人参搭档，一个破气一个补气，达到平衡状态，单独长期服用可能会耗伤正气,这点一定要注意。
辨别真假枳实的小窍门
市面上常有以枸橘冒充枳实的情况，教大家几个鉴别方法：①正宗枳实直径不超过5厘米，表皮粗糙有颗粒感；②断面呈黄白色，有"朱砂点"；③闻起来香气浓郁，口尝微苦带辛，买的时候记得选正规药店，别贪便宜买路边摊的"三无产品"。
哪些人需要特别小心？
孕妇要绝对忌口，这味药的破气作用可能引起胎动不安，哺乳期妈妈也要谨慎，我曾见过哺乳妈妈喝枳实茶导致宝宝腹泻的案例，正在吃降压药的朋友注意了，枳实可能增强药物效果,最好咨询医生后再用。
小贴士：日常保健可用枳实3克+玫瑰花5朵泡水，既能理气又不伤阴，特别适合久坐办公室的上班族，但若症状持续加重，一定要及时就医,切莫自行加大剂量。
这味写了两千多年的中药，既是古人智慧的结晶，也在现代医学中焕发新生，下次遇到消化不良、胸闷痰多的小毛病，不妨想想这个藏在药房角落里的"破气高手"，但记住要用对方法，才能让它真正
