"医生，我这嗓子疼得像吞刀片，该喝啥药好啊？"老中医捻着胡须笑道："后山石缝里长的绵草，可是治咽喉肿痛的宝贝嘞！"这番对话让我对毫不起眼的绵草产生了浓厚兴趣，原来这个在田间地头随处可见的野草，竟是传承千年的中药瑰宝。
藏在深山里的"天然抗生素" 绵草本名白茅根，因根系细长如白丝、断面似棉絮得名，在浙江山区采药时，经验丰富的药农总能找到向阳坡地上的野生绵草，这些贴着地皮生长的翠绿小草，开着银白色绒毛花穗，远看像覆了层薄霜，清明前后挖出的根茎最是肥嫩，掐断时能拉出黏稠的胶质，这是判断优质绵草的重要特征。
从《神农本草经》到现代药理 早在汉代《神农本草经》就记载其"主劳伤虚羸，补中益气"，李时珍在《本草纲目》里更详细描述："甘寒无毒，治吐衄诸血，热淋水肿"，现代研究发现，每100克绵草含28克膳食纤维，钾含量是香蕉的3倍，还富含芦丁、槲皮素等黄酮类物质，省中医院去年公布的临床数据显示，绵草煎剂对扁桃体炎的显效率达87.6%。
厨房里的百变药膳师 浙西山区流传着"三根汤"的养生秘方：春天挖绵草根，配上蒲公英根、芦苇根，加冰糖炖煮，这道青玉色的饮品既能清热解毒，又能预防流感，更有巧手婆婆将晒干的绵草制成茶包，夏天泡饮可缓解暑热引起的小便赤痛，需要注意的是，绵草性寒，脾胃虚寒者可用红糖生姜中和，就像熬制酸梅汤时放山楂的道理。
辨别真假有诀窍 市场上常有伪品冒充，记住三个鉴别要点：正宗绵草断面呈海绵状放射纹，沸水冲泡后汤色清亮微黄，咀嚼时有明显粘液感且略带甜味，某次药材市场暗访发现，不良商贩常用狗尾巴草染色冒充，这类假货遇水会析出刺鼻气味，根部断面整齐如刀切。
那些年错过的救命草 去年邻村张大爷咳血不止，子女们准备送城裡医院，老村医拦下来说："快去挖三年以上的老绵草！"结果半斤鲜根熬水喝下，当天就止住了血，千金方》早有记载："吐血不止，白茅根一握，水煎服之"，现代医学证实，其所含的薏苡素能收缩血管，比某些西药止血剂更安全。
使用禁忌与黄金搭配 虽然绵草好处多多，但孕妇和经期女性要慎用，最佳搭档当属鱼腥草，两者各30克煎水，对付顽固性咽炎效果翻倍，若想调理湿热体质，可与赤小豆、薏米同煮，每周喝三次，坚持一个月就能感觉身体轻松许多，记得要用砂锅文火慢煎，铁器会破坏其中的活性成分。
都市人的养生新宠 现在年轻人流行"轻养生"，某电商平台数据显示，绵草茶月销超10万件，白领小王分享经验："每天对着电脑眼睛干涩，保温杯里泡几根，半个月就不难受了"，确实，《本草拾遗》记载其"明目去翳"，配合菊花枸杞效果更佳，不过要提醒的是，新鲜绵草洗净直接嚼服，对牙龈出血有奇效。
走过路过不要错过这种宝藏植物,下次郊游看到石缝里探出的白绒花穗，不妨带点回家试试，但切记不可过量，古训"过犹不及"在中药领域同样适用，毕竟老祖宗传下的草木智慧，讲究的是天人
