"身上总长火疙瘩，又红又肿还疼，到底该咋办？"其实这种民间说的"热毒疮"，在中医眼里就是体内热气太大憋出来的,今天咱们就来聊聊怎么用中药把这种烦人的疮痘连根拔掉！
先搞懂你身上的"火疙瘩"从哪来 很多小伙伴以为长包就是上火，其实没那么简单，老中医看诊时总要问：是不是熬夜后冒痘？吃火锅第二天就长包？这些细节都在提示你体内有"热毒"在作怪，就像烧水壶底下一直加柴火，水烧开了不关火，蒸汽就会顶着壶盖乱喷,咱们身体也是这个道理。
中医院常用的5个"灭火配方"
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三黄泻心汤（急性期救星） 这个千年古方专治红肿热痛的急症，黄连3g+黄芩6g+大黄5g，别小看这三味药，就像消防队一样冲进体内浇灭旺火，特别提醒：大黄要后下锅，煮太久药效会打折，喝这个方子当天就能感觉肿痛减轻,但孕妇千万别碰！
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五味消毒饮（万能消炎方） 金银花15g+野菊花10g+蒲公英15g+紫花地丁10g+天葵子6g，这五个"药界灭火器"组合，对疔疮痈肿特别有效，煎药时多放400ml水，早晚饭后温服，记得药渣别扔,晾凉后敷在患处能加速消肿。
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黄连上清丸（懒人必备） 上班族没空煎药？这个成药就是浓缩版的清热套餐，每天早晚各6g，用温水送服，舌苔黄厚、嘴角起泡时吃最合适，但脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子,要搭配粥一起吃。
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当归苦参丸（暗疮克星） 脸上反复长脓包的要注意，这可能是湿热在捣鬼，当归20g+苦参10g做成的蜜丸，既能活血又能燥湿，建议饭前服用，连续吃两周，你会发现皮肤出油少了,痘印也淡了。
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土茯苓煲汤（岭南秘方） 广东人爱用的祛湿法宝，土茯苓50g+赤小豆30g+瘦肉200g炖汤，每周喝两次，特别适合潮湿天气长的热毒疮，汤里的豆一定要煮烂,不然会影响药效吸收。
菜市场就能买到的救命草药
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金银花露（上火急救水） 药店买那种玻璃瓶装的，每天当饮料喝500ml，特别是吃烧烤后马上喝，相当于给喉咙和肠胃穿了层防火衣，注意要买正品,有些勾兑的糖水可不管用。
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马齿苋外敷法 田埂上随处可见的野草竟是消炎药？新鲜马齿苋捣碎敷在疮口上，干了就换新的，连敷三天，像保险丝熔断保护电路一样，能把毒素吸出来,过敏体质要先在手腕内侧试敷。
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鱼腥草凉拌（天然抗生素） 春天挖些鱼腥草根茎，焯水后加醋凉拌，那股特殊的腥味恰恰是抗菌成分，对金黄色葡萄球菌特别有效，不过胃寒的人少吃,可以搭配生姜汁调和。
厨房里的中药食疗方
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绿豆甘草汤（经典败火组合） 绿豆100g+生甘草10g煮烂，喝汤吃豆，午睡起来喝一碗，比功能饮料还提神，煮的时候别开高压锅,小火慢熬才能把药性熬出来。
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冬瓜薏米排骨汤（祛湿排毒） 冬瓜连皮切块，薏米提前泡3小时，和排骨炖2小时，每周喝三次，皮肤会变得清爽,油荤重的伙伴可以撇掉汤面浮油再喝。
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莲子芯茶（心火旺必备） 失眠多梦还长口腔溃疡？每天用5g莲子芯泡茶，加冰糖调味，下午三点喝最好，既能清心火又不影响睡眠，注意别用不锈钢杯泡,陶瓷或玻璃杯最佳。
预防复发的关键细节
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洗澡水温别超40℃ 热水刺激会让毛细血管扩张，就像给火苗扇风，建议用温水淋浴，重点洗长疮部位,浴后立即擦干。
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枕头套每周换洗 脸部接触的织物最容易滋生细菌，特别是侧睡压到痘痘时，建议用纯棉枕套,每3天更换一次。
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戒掉重口味零食 薯片、辣条这些高盐高油食物，就像往火堆里浇油，实在嘴馋可以吃海苔,既补碘又能软坚散结。
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每晚梳肝经 从大腿根部往膝盖方向刮痧，用牛角梳背就行，特别是脾气暴躁容易长包的人,坚持两周会发现经期前也不怎么冒痘了。
特别提醒：如果疮口直径超过3cm，摸起来有波动感，或者发烧超过38.5℃，赶紧去医院！这可能是蜂窝织炎，自己乱吃药会耽误病情，平时保持心情舒畅，适当运动出汗，比吃任何药都管用，治病要治本，把身体调成"不易上火"模式才是
