最近天气多变,后台总有人留言问："崴脚肿了怎么办？""脸上浮肿怎么消？"其实咱们老祖宗留下的消肿智慧可厉害了，今天就给大家盘点5种家家户户都能找到的消肿中药，关键还不用花钱买！
厨房里的消肿高手
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薏苡仁——水肿克星 这个圆圆白白的小东西可是个宝，既能当饭吃又能利水，我邻居王阿姨去年膝盖肿得像个馒头，医生就让每天煮薏米粥喝，没想到连着喝了半个月，不仅腿肿消了，连带着便秘都好了，不过要提醒一句，孕妇可别碰这个，它滑胎厉害着呢！
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红豆+鲤鱼=黄金搭档 老一辈常说"红豆补心，鲤鱼消肿"，这俩凑一起效果翻倍，上个月我表弟打球崴脚，姥姥天天给炖红豆鲤鱼汤，三天就能拄拐走路了，做法也简单：鲤鱼收拾干净加赤小豆炖烂，喝汤吃肉，连着吃两天就见效。
山野里的天然药房 3. 蒲公英——消炎消肿双料冠军 春天去郊外，看见路边开黄花的千万别当杂草，摘几颗回家洗净捣碎，敷在红肿处，比膏药还灵，我闺女上次被蜜蜂蛰了，用这个方法半小时就不疼了，注意要用新鲜叶子，晒干的药效差远了。
艾叶+生姜=万能热敷包 这个组合绝了！去年我爸腰扭了，我妈把艾叶和生姜炒热装布袋里，每天敷两次，三天就能下床走动，现在家里常年备着艾叶，受寒拉肚子敷肚脐，肩膀疼敷肩颈，比暖宝宝管用多了。
药店能买到的宝藏 5. 茯苓——隐形水肿终结者 很多姑娘早上起来脸肿得像发面馒头，这就是隐性水肿，去药店买点茯苓粉，每天早晚冲水喝，坚持一个月你会发现脸变小了，我同事小李就是这么瘦下来的，现在化妆都省了修容步骤。
这些坑千万别踩！ ① 别乱煮草药泡脚！去年张叔听信偏方用不明草药泡脚，结果过敏起红疹，去医院打三天吊瓶才好。 ② 急性扭伤别急着热敷！要先冰敷24小时，过了时间再用艾叶包。 ③ 长期水肿要警惕！我舅妈脸肿了两个月没在意，后来查出甲状腺问题，及时去医院检查才是正解。
祖传消肿小妙招
- 土豆片退淤青：切薄片敷患处，隔半小时换一次，比云南白药还管用
- 冬瓜皮煮水：吃完冬瓜别扔皮，晒干存好，夏天泡水喝特别利尿
- 玉米须茶：煮玉米的水别倒，当茶饮能消下肢水肿
最后唠叨一句,这些方法适合偶尔应急用，要是反复出现水肿，或者伴随疼痛发热，赶紧去医院别耽误，记住咱们老祖宗的话："是药三分毒"，食补为主，适当用药才是正道，你家祖传的消肿秘方是什么？
