最近总熬夜加班,嗓子干得冒烟，刷手机看到同事在喝茉莉花茶，凑近一闻那香气瞬间上头，老中医说这可不是普通花茶，配上这几味中药，每天两杯，整个人都清爽了！今天就带大家解锁中药茉莉花茶的正确打开方式～
茉莉入药千年史，花茶本是养生方
都说"茉莉天生与中药有缘"，《本草纲目》里早有记载：茉莉花性温味甘，能"解胸中一切陈腐之气"，古代文人雅士书房必备茉莉香囊，既能提神醒脑，又能调理肝郁，现在咱们喝的花茶，其实是传承了百年的药食同源智慧。
记得去年去福州茶厂参观,老师傅说正宗茉莉花茶要窨制九道，鲜花与茶叶层层交融，不过今天要说的可不是普通花茶，而是加了"料"的升级版——中药茉莉花茶，就像给基础款奶茶加料，但这次加的都是养生好物！
五款神仙搭配，专治现代人的"上火焦虑"
经典祛火CP：茉莉+金银花
特别适合熬夜党和火锅控！上周跟闺蜜撸完串，第二天喉咙痛到不行，抓一把金银花（约5克）和茉莉花茶（3克），沸水泡开，刚入口微苦，但回甘特别明显，连喝三天，口腔溃疡都没冒头，注意金银花性寒，手脚冰凉的姐妹要少喝。
办公室续命水：茉莉+枸杞+菊花
我们新媒体组的标配养生茶！枸杞10颗补气血，菊花5朵明目降火，再加3克茉莉花，泡出来的汤色金黄透亮，下午犯困时来一杯，眼睛不干涩了，键盘敲得都比平时快，有次摄影师小哥喝了两周，说他多年慢性咽炎都好转了。
女生专属茶饮：茉莉+玫瑰+红枣
生理期救星！玫瑰花3朵理气解郁，红枣2颗补铁暖宫，配上茉莉花茶，经期前一周开始喝，肚子不疼了，脸色也红润，有个粉丝留言说她坚持喝了三个月，连痛经贴都用少了，不过红枣记得去核，不然容易上火。
熬夜救星茶：茉莉+罗汉果+甘草
这个搭配是老中医给的偏方！罗汉果掰碎四分之一个，甘草3片，茉莉花茶做基底，上次赶稿通宵，靠它撑过三个通宵，罗汉果的甜味中和了甘草的涩，喝完嗓子像做了SPA，但甘草别天天喝，建议每周不超过三次。
秋冬润燥饮：茉莉+陈皮+山楂
北方供暖后空气干燥,试试这个组合！陈皮5克化痰湿，山楂片5片助消化，茉莉花茶增香，煮上一壶当温水喝，胃胀气消失了，嘴里也不起皮，我妈现在每天拎着保温杯，说比喝胖大海舒服多了。
喝对时间才有效！这些禁忌要注意
别以为抓起杯子就喝,养生茶也有讲究，早上9-11点阳气升发时最适合，这时候喝吸收最好，饭后半小时来一杯消食解腻，但睡前两小时千万别碰，不然数羊到天亮。
体质偏寒的姐妹（常年手脚冰凉、容易腹泻）要避开金银花、菊花这些寒性食材，可以换成桂圆、生姜这类温性配料，有次给办公室新来的小姑娘推荐金银花茶，结果她喝得拉肚子，后来才知道她是典型阳虚体质。
亲测有效的冲泡秘诀
- 水温85℃最佳：直接烧开的水会烫熟花香，用饮水机里的热水兑点凉白开最合适
- 茶具选玻璃杯：看着花朵在水里舒展超治愈，还能直观看到茶汤颜色变化
- 续水有技巧：第一泡最浓，第二泡最香，第三泡就要换新茶了
- 冷泡新玩法：夏天试试用茉莉花茶+薄荷冷泡，放冰箱两小时，比奶茶健康百倍
上个月采访了位百岁老人,她家阳台种着茉莉，每天晨起必喝一杯茉莉茶，现在终于明白，古人说的"茶养人"真不是玄学，那些嫌弃中药味重的小伙伴们，试试把这些配方加进日常茶饮，说不定喝着喝着就离不开了～毕竟，连周杰伦歌里都唱"天青色等烟雨，而我在等你"，咱们等不来的缘分，不如
