最近总感觉身体像被一层阴云罩着？明明没生病却浑身乏力，舌头伸出来一看又白又腻？这可能是"邪气"在作怪！中医眼里，风邪、寒邪、湿邪、热邪就像四个捣蛋鬼，在体内横冲直撞，别急着吃西药，老祖宗留下的这5味"去邪大将"，能把你体内的病气扫得干干净净！
艾草：千年驱寒第一草
在江南小巷的青石板缝里,总能看到几簇倔强生长的艾草，这种带着特殊香气的草，可是中医眼中的"纯阳之品"，记得去年梅雨季，我隔壁王婶天天嚷嚷着关节疼，老中医就让她每天用艾叶煮水泡脚，半个月下来，她不仅能拎着菜篮子爬五楼，连常年灰白的舌苔都变红润了。
艾草最绝的是能打通经络关卡,寒湿重的人不妨试试这个土方子：端午节前后采的艾叶晒干，取30克煮水，加两片生姜，趁着滚烫泡脚，泡到额头微微冒汗时，会感觉有股暖流顺着脚底往上窜，这是阳气把寒气往外赶呢！
苍术：脾胃最怕的湿邪克星
上礼拜去拜访退休的老院长,发现他每天都在喝"健脾茶"，抓一把苍术片，配上茯苓、陈皮，开水一冲闷半天，这老头八十多了还能骑车买菜，全靠这杯茶养着脾胃，中医说"脾虚生湿"，现代人冷饮当水喝、熬夜耗气血，脾胃早就成了湿邪的温床。
辨别湿气有个笨办法：早上起床看马桶里的水印，如果总漂着一层油花，八成是湿气太重，这时候就要请出苍术这员猛将，它能像烘干机一样把脾胃的水湿烘得干干的，药店买的苍术记得炒一炒，每天早晚嚼两片，比吃健胃消食片管用多了。
藿香：暑湿天里的救命仙草
前些天带儿子去植物园,这小子在荷花池边玩水淋了个透，当天晚上就开始上吐下泻，吓得我赶紧翻出藿香正气水，这黑褐色的药水看着吓人，却是化解暑湿的圣品，古人智慧真不简单，把藿香、紫苏、白芷这几味药配在一起，专治吹空调、吃冷饮闹出来的肠胃感冒。
新鲜藿香叶子搓碎了敷在肚脐上,对付小儿积食特别灵，去年暑假外甥女贪凉吃多了冰西瓜，肚子胀得像小鼓，我用藿香叶拌红糖给她揉肚子，没多会儿就听到肠鸣声，当晚就退烧了，这味药就像夏日里的及时雨，家家药箱都得备着。
生姜：厨房里的散寒先锋
千万别小看灶头那块姜母！上个月公司空调开得太猛，好几个同事接连中招，我熬了一大锅姜枣茶，放了几勺红糖，大家喝了都说后背发暖，生姜皮是凉性的，去寒要用老姜，那种表皮发皱、辣味十足的才够劲。
老辈人传下的法子：受寒初期切三片硬币厚的老姜，加两段葱白，煮沸五分钟关火，趁热喝下去立刻钻进被窝发汗，这招比输液快得多，关键还不伤元气，要是碰上痛经的姑娘，再加点红糖和山楂，暖暖子宫比吃止痛药强百倍。
附子：藏在肾经里的太阳
这味药可不敢乱碰！去年冬天遇到个快递小哥，大冷天还穿着单裤送件，结果膝盖肿得像个馒头，老中医开的方子里就有炮附子，配上桂枝、细辛，硬是把他十年的老寒腿治好了，附子就像藏在地核里的小火炉，专门融化那些扎根在骨头缝里的寒毒。
真正懂行的中医用附子很谨慎,毕竟它有毒，但用来泡脚倒是安全得很，1克制附子煮水，加点花椒和肉桂，对手脚冰凉、夜尿多的人特别有效，泡完脚记得马上擦干穿袜子，别让寒气又钻回来。
最后的叮嘱
这些去邪良药虽好,可不能当饭吃，艾叶泡脚一周三次就好，苍术嚼多了容易上火，附子必须得医生开方，最关键的是要改掉伤阳气的坏习惯：别光脚踩地板、少吃冰镇西瓜、空调别对着后脖颈吹，记住老话："正气存内，邪不可干"，好好吃饭睡觉，比吃什么补药都强！
