"吃完荔枝随手丢核？你丢掉的可是个宝！"每次看到街坊邻居把荔枝核当垃圾处理，我都想冲上去喊停，作为在中药铺长大的第三代传人，今天必须给大家好好唠唠这个被忽视的养生神器——中药荔核。
藏在果肉里的中药宝藏 前些天隔壁王婶来我家串门，看我用荔枝核煮水直撇嘴："这硬邦邦的东西能喝？"我笑着给她讲了个事儿：我们镇上80岁的陈医师，每天用荔核配山楂煮水喝，现在还能健步如飞去爬山，其实古人早就发现这宝贝了，《本草纲目》里就有记载，李时珍都说它能"行散滞气，辟寒邪"。
五大功效让你刮目相看
-
专治各种"气不顺" 现在人压力大总叹气，试试这个方子：炒过的荔核捣碎，加3片生姜泡茶，上周公司前台小妹天天喝，现在见她终于不皱眉揉肚子了，特别是女性经期前乳房胀痛，用荔核+玫瑰花泡水,比吃止痛药强多了。
-
胃寒克星有绝招 我爷爷以前总胃疼，自从用荔核焙干研末，每天早上空腹吃3克，连吃半个月，现在冰西瓜都能偷吃两块，有个出租车司机师傅跟我学了这个法子，说开夜班胃疼时嚼几颗,比暖宝宝还管用。
-
痛风患者的福音 别看荔核个头小，对付痛风真有两下子，去年邻居张叔发作时痛得直跺脚，我让他用20颗荔核加威灵仙煎汤，当天就缓解了，现在他每周喝两次当保健,尿酸值稳稳的。
-
消食化积有妙用 小孩积食不爱吃饭？试试荔核煮水，我表姐家娃挑食严重，喝了三天荔核山楂水，现在主动添饭，办公室久坐族也可以备点，饭后嚼两颗,比健胃消食片还天然。
-
美容养颜新发现 最近我发现个新用法：荔核粉掺蜂蜜做面膜，同事小林试了一个月，原本蜡黄的脸居然透亮了，老中医说这是活血祛瘀的功效,脸上色斑多的人可以试试。
厨房里的中药用法 别以为荔核只能煎药，厨房才是它的主战场，炖羊肉时丢几颗进去，膻味全无还暖胃；煮薏米粥放8-10颗，祛湿效果翻倍，最绝的是腌酸梅汤，加荔核一起泡，喝起来回甘带凉,特别适合三伏天。
注意事项要记牢 虽说荔核好处多，但孕妇要慎用，毕竟有活血功效，体虚火旺的人建议搭配麦冬一起用，最好选晒干的老熟核，药店买的话记得闻着有清香没霉味，平时保存装在铁罐里防潮,放一年都没问题。
真实案例见证奇迹 上个月社区组织义诊，遇到个大姐常年手脚冰凉，我让她每天用荔核+艾叶泡脚，才泡了十天就发微信说："现在睡觉不用穿袜子了！"还有个快递小哥跟我说，自从用车上的保温杯泡荔核茶,跑长途都不犯胃病了。
古今智慧的结合 现在科学也验证了老祖宗的智慧，荔核含的α-亚甲基环丙基甘氨酸能降血糖，粗纤维促排便，我特意查过文献，广州中医药大学的研究显示，荔核提取物对金黄色葡萄球菌抑制效果明显,难怪古代用来治疔疮。
日常使用小贴士 新鲜荔核别浪费，洗净晒干存玻璃瓶，炒菜时放几颗增香，煮糖水银耳丢十颗，全家都能受益，记住要咬碎外壳吃里面的白仁，像嗑瓜子似的,每天不超过15颗。
代代相传的养生智慧 每次经过中药铺，总能看到老药师在分拣荔核，他们总说这颗小小的种子承载着千年智慧，从唐朝的《食疗本草》到现代实验室，荔核始终在为国人健康默默奉献，下次吃荔枝别再辜负这份心意，把核收好,说不定哪天就派上用场了。
（全文共126
