最近盯着电脑屏幕改方案,眼睛酸得像灌了柠檬汁，看啥都自带重影特效，去药店抓了几盒日本进口眼药水，滴完凉飕飕的确实舒服，可没半小时又打回原形，老中医爷爷扒拉我的手脉那会儿，我才知道自己折腾的这些瓶瓶罐罐，还不如他院里晒着的几筐草药实在。
要说最接地气的明目方子,菊花必须C位出道，去年秋天在黄山写生，民宿老板娘端来泛着金边的胎菊茶，说是自家院子里摘的，捧着粗陶碗看云雾在山尖流动，连睫毛上都沾着菊花香，后来查资料才懂，白菊散风热，黄菊清肝火，要是像程序员兄弟那样天天熬夜盯屏幕，抓一把杭白菊煮水，热气熏完眼睛再慢慢喝，比咖啡续命还实在。
枸杞子倒是办公室白领们的心头好,隔壁工位小王保温杯里的宁夏红枸杞，泡得连杯子壁都染成淡紫色，这玩意儿看着普通，却是实打实的"吃的化妆品"，每天嚼十粒新鲜枸杞，坚持半个月，有次在电梯镜子里瞅见自己，眼白都没那么浑浊了，不过要避开硫磺熏过的货色，自然晒干的才有太阳的味道。
真正让我开眼界的是决明子,有次在药材市场转悠，看见大爷们论斤称灰蒙蒙的小豆子，摊主随手抓把丢进养生壶，咕嘟咕嘟煮出的茶汤碧绿清澈，喝下去先是淡淡的青草味，接着喉咙眼窝都泛起清凉，现在我家厨房常年备着炒决明子，上火时抓两勺煮水，比凉茶温和还带着谷物香气。
老辈人说"肝开窍于目"真不是唬人的，春天采的密蒙花最是娇贵，紫蓝色小花蜷成绣球状，药房师傅教我拿冰糖腌渍，封存在玻璃罐里慢慢萃取，每天冲温水喝，甜丝丝的花香在舌尖化开，像是给干涩的眼睛做了场SPA，这种专治目赤肿痛的花仙子，可比网红蒸汽眼罩带劲多了。
说到清热明目,桑叶必须拥有姓名，清明前后摘的嫩叶最是清爽，开水焯过拌豆腐吃，苦中回甘，公司茶水间总有人分享野桑葚叶茶，深绿色茶汤飘着淡淡草木香，有次通宵赶稿眼皮打架，猛灌两杯居然撑到天亮，这才信了古人说的"神仙叶"名号。
石斛枫斗算是中药材里的爱马仕,去年去霍山考察，亲眼见农户把铁皮石斛扭成弹簧状晾晒，这种胶质浓稠的仙草最适合熬汤，跟老鸭炖足三小时，汤汁黏嘴得像胶原蛋白饮，连续喝一周，对着电脑屏幕都不觉得刮得慌，特别适合长期戴隐形眼镜的上班族。
车前草绝对是童年阴影,小时候在田埂边揪它黑穗玩，被奶奶追着喂苦兮兮的煎药，如今才知道这遍地都是的野草竟是护眼神药，新鲜的车前草捣碎敷眼眶，凉丝丝地缓解浮肿，晒干后煮水当茶饮，利尿消肿还能洗掉眼睛里的红血丝。
夏枯草的名字起得妙,专治夏天肝火旺引起的目赤肿痛，药房买的干品像小树枝，煮出来的茶汤泛着琥珀光，有阵子连续熬夜做项目，右眼结膜充血厉害，每天灌两暖壶夏枯草茶，配上热敷毛巾，三天就褪了血色，比抗生素眼药水还让人安心。
女贞子泡酒是老爸的秘密武器,深褐色药酒装着墨玉般的果实，每晚抿一小口，第二天晨起眼睛特别透亮，这法子特别适合经常应酬的中年大叔，既能解酒毒又养肝肾，不过初次尝试千万别贪杯，不然舌头麻半天说不出话。
最意想不到的是蚯蚓粪,在云南建水遇见百年眼科诊所，老大夫诊台上摆着个青花瓷罐，里面黑褐色颗粒散发着泥土芬芳，原来这叫"地龙粪"，专治角膜云翳，每周用棉签蘸清水调敷眼角三次，三个月下来就像给眼球擦玻璃，看东西清晰两层。
这些草木精华虽好,但真要见效还得讲究方法，比如菊花枸杞决明子这三剑客组CP，能互补短板；湿热体质别碰温补的石斛；新鲜药材现采现用效果翻倍，最重要的是给眼睛放假——每天离开电子屏两小时，看远处绿植十分钟，比喝多少仙药都强，毕竟老祖宗留下的智慧再灵验，也比不上咱们主动按下暂停
