最近天气像坐过山车，忽冷忽热让人防不胜防，办公室里此起彼伏的咳嗽声，朋友圈里全是"又双叒叕感冒了"的哀嚎，其实咱们老祖宗早就留下对付呼吸道问题的妙招，那些藏在厨房角落里的中药材,可比抗生素温和多了！
清热解毒"三剑客"：咽喉肿痛的救星 要说最懂呼吸道的中药，当属金银花、蒲公英、鱼腥草这三兄弟，上次我嗓子疼得冒烟，抓了一把金银花泡水，那股清甜的香气刚入喉，就像给喉咙涂了层薄荷膏，特别是鱼腥草，别看名字怪，对付黄痰稠鼻涕特别管用，记得要连叶子带根一起煮，咕嘟咕嘟喝上三大碗,第二天鼻腔通畅得像换了个新鼻子。
润肺止咳"姐妹花"：干咳无痰不用慌 秋天干燥时总忍不住咳几声？试试川贝母炖雪梨，把川贝碾成粉末塞进梨肚里，蒸得软烂流心，趁热挖着吃，那年我妈咳嗽一个多月，西药见效慢，后来每天早晚吃这个，不到一周就见效，要是嫌麻烦，直接含片甘草也管用，这玩意儿可是中医眼里的"润肺糖"。
化痰平喘"老将出马"：陈皮半夏显神通 痰多咳不出来的时候，广东人爱用的陈皮就该登场了，新会陈皮泡水，那股子辛香直冲天灵盖，喝完感觉胸腔都敞亮了，要是痰湿重，加点茯苓煮粥，绵软的粥里带着淡淡药香，连喝三天，喉咙里的黏糊劲儿就去大半，不过要注意，舌苔发黄的热咳可别用陈皮,越补火气越旺。
扶正固本"养生局"：黄芪党参打底 真正懂养生的都知道，呼吸道老出问题是正气不足，每周用黄芪当归炖个鸡汤，金黄色的汤面上浮着油星，喝得浑身暖洋洋，体虚怕冷的加几颗红枣，上火的搭点麦冬，这组合比玉屏风散还贴心，去年整个办公室流感肆虐,就我和坚持喝汤的同事俩没事人。
居家必备小药箱：这些搭配要记牢
- 风寒初起：生姜红糖水+紫苏叶，煮开焖五分钟，趁热喝下去发汗
- 燥咳不止：蜂蜜腌白萝卜，冰箱放一夜，舀一勺能润半天
- 慢性咽炎：胖大海菊花茶，加两粒枸杞，泡到花儿全开
- 过敏喷嚏：辛夷花煮鸡蛋，蛋壳敲裂文火煨，连汤带蛋吃光光
不过话说回来，中药虽好也不是万能灵药，上周邻居王叔咳得脸通红，硬扛着不吃西药，结果拖成肺炎，所以啊，高烧不退、血氧下降这些情况，该去医院还得去，平时把这些中药当保健茶喝，再配合穴位按摩，才是养护呼吸道的长久之计，你家传有啥止咳秘方没？欢迎在评论区分享
