最近总听街坊说胸口像压了块石头，喘不上气还隐隐作痛，去医院检查又查不出大毛病，这种说不出的难受劲儿，说不定就是老辈人常说的"心交痛"，笔者翻遍古籍发现，《千金翼方》里真藏着个妙方，几味常见药材搭配得好，居然能把这磨人的胸痛给顺下去,今儿就跟大伙唠唠这个流传千年的护心秘方。
先搞懂为啥会"心口疼" 其实很多人不知道，这种闷痛感多半跟肝气郁结有关，现代人压力大、熬夜多，就像给心里上了把锁，中医说"不通则痛"，气机堵在胸口，血液带着养分过不去，心肌缺血才会出现刺痛、绞痛，特别是脾气急、爱生闷气的朋友,有没有觉得每次生气后胸口就更闷了？
三味药泡水喝的神奇组合 这个方子简单得吓人,就三样东西：
- 丹参：血管清道夫，专门化解血瘀
- 郁金：肝脏解压阀，疏通气滞堵塞
- 麦冬：心肺润滑剂，滋阴降火 老规矩，抓10克丹参、15克郁金、8克麦冬，开水冲泡当茶喝，头回喝可能会觉得微苦回甘，这可是药材在帮你疏通经络呢，连喝三天，你会发现胸闷的频率变少了,原本像石头压着的胸口开始透气了。
真实案例比广告更可信 隔壁王婶前阵子总说心慌，半夜睡觉突然坐起来揉胸口，去医院查说是"植物神经紊乱"，开了不少西药却不见好，后来用这个方子喝了一星期，现在天天在小区广场跳广场舞，她说现在爬三楼都不带喘的,以前走两步就扶墙的日子总算过去了。
这些细节要注意
- 药材得选道地的，丹参要陕西产的紫红色根，郁金认准浙江温郁金
- 别用金属杯泡，陶瓷或玻璃壶才能激发药性
- 每天续水三次后换新料，饭前半小时喝效果最佳
- 连续喝两周没改善要停用，可能是辩证不准 特别提醒：孕妇、哺乳期姐妹和正在吃抗凝药的朋友，喝之前一定要问过大夫，这个方子主要是调理气滞血瘀型胸痛，如果是心脏病急性发作，千万别耽误,直接打120！
日常护心小窍门 光靠吃药可不够,教你几个不花钱的养护招：
- 每天早上梳头时重点刮头皮（特别是头顶百会穴）
- 下午三点敲敲腋窝下的极泉穴，每边各50下
- 睡前用艾叶泡脚，水位没过三阴交穴位
- 学学八段锦里的"摇头摆尾去心火"动作 记住了吗？胸口发闷别硬扛，这三味药煮水喝确实管用，但最关键的还是调整作息，少熬夜、少动怒，毕竟心病还须心药医，要是喝完半个月还没见效，赶紧去正规医院做个心电图踏实些，咱们老祖宗的智慧虽好，也要结合
