"三月三，荠菜赛灵丹"，这句民谚道出了中草药与节气的默契，在华夏大地上，那些看似普通的草木根茎，经过千年验证，早已成为守护健康的秘钥，今天咱们就来盘一盘中医界公认的"明星选手",看看哪些草药堪称中华药库的扛把子！
补气养血界的"四大天王"
要说中药里的顶流，人参、黄芪、当归、阿胶这四位绝对是C位出道，东北老山参泡酒能救急，甘肃黄芪煮汤可固表，甘肃当归炖鸡最补血，东阿阿胶块烊化能止血，老中医开方时，这四味就像厨房里的盐糖醋,总得挑几样搭配着来。
去年邻居王叔工地摔伤，气血两亏，老中医开的十全大补汤里，人参须、黄芪片、当归身、阿胶珠齐上阵，不过要提醒大伙，人参虽好莫贪多，那年村头李大爷把野山参当萝卜啃，结果流鼻血三天,可见补药也需对症吃。
清热解毒的"消防队长"
金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草，这四位堪称中药界的119，春天嗓子冒烟，抓把金银花泡茶；夏天疖子红肿，连翘煮水湿敷；秋燥便秘，鲜蒲公英捣汁喝；冬日咳嗽,鱼腥草炖梨最灵验。
记得小时候发烧，奶奶总在院角揪几株穿心莲，那苦味儿现在想起来还哆嗦，不过要说消炎高手，还得数黄连上清片里的黄连、黄芩、栀子三兄弟，上火牙痛时含片,比吃冰淇淋还痛快。
理气化痰的"疏通能手"
陈皮、枳壳、半夏、贝母，这几位专治各种"堵车"，广东新会陈皮泡茶能消食，江西枳壳煮水治胀气，四川半夏配生姜止孕吐，浙贝母炖雪梨化痰止咳，去年公司聚餐吃撑了，老会计掏出个铁罐,里面陈皮普洱茶香飘半层办公楼。
特别要说说茯苓，这味"健脾安神"的妙药，云南产的白茯苓打粉，每天两勺掺在粥里，坚持三个月，同事的眼袋都淡了，不过假茯苓多是淀粉压模的，买的时候要掰断看断面,真茯苓有松针状纹理。
活血化瘀的"拆弹专家"
三七、丹参、川芎、红花，这几位专治各种瘀堵，跌打损伤找三七粉，心脑血管靠丹参滴丸，头痛眩晕用川芎茶调散，妇科调理少不了红花泡脚，前巷张屠户切肉伤手，撒把三七粉止血又长肉,半月就能拎刀干活。
藏红花虽是舶来品，但在中药界混得风生水起，上个月表姐产后淤血排不净，老中医开了藏红花煮鸡蛋，连吃七天就见红，不过这玩意金贵,水泡三次颜色变淡就得换新的。
祛湿利水的"排水先锋"
茯苓、薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮，这四位组个"祛湿天团"，南方回南天，抓把薏米红豆煮粥；水肿尿少，冬瓜皮玉米须煮水；风湿骨痛，苍术黄柏煎汤熏洗，去年梅雨季，我家墙角发霉，老父亲用艾叶加藿香熏屋子,霉味三天就散了。
重点说说芡实，这味"水中人参"既能健脾又能涩精，肾虚尿频的大叔，用芡实山药粥当早餐，不出月余起夜次数准减少，不过新鲜芡实难买，药店卖的多是炒过的,煮粥前最好用清水泡两小时。
滋阴壮阳的"平衡大师"
枸杞、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿，这几位专管阴阳调和，办公室玻璃杯泡枸杞已成标配，腰膝酸软找杜仲猪腰汤，沙漠人参肉苁蓉炖羊肉最补阳,男性保健少不了淫羊藿泡酒。
特别要提天冬和麦冬这对"滋阴双姝"，肺燥咳嗽时，用天冬雪梨膏；心烦失眠时，麦冬百合茶最相宜，去年装修房子吸了太多粉尘，每天用麦冬石斛煮水喝,喉咙再也没痒过。
外用奇药的"皮肤医生"
要说外用药，首推马齿苋、艾叶、薄荷、冰片，蚊虫叮咬摘片薄荷叶揉碎擦，湿疹瘙痒用艾叶水洗，烫伤来点冰片粉末，痔疮坐浴加马齿苋，去年暑假去湿地公园，被不知名小虫咬得腿肿，路边大妈塞来新鲜马齿苋,捣烂敷上半小时就消了。
还有一味乳香没药，专治跌打旧伤，我父亲年轻时留下的腰伤，每逢变天就疼，老中医配的膏药里就有这两位,配合热敷效果堪比红外线理疗仪。
药食同源的"养生达人"
山药、百合、莲子、芡实，这几位既是食材又是药材，河南焦作的铁棍山药煮粥最糯，兰州百合蒸饭比肉香，湖南湘莲炖糖水安神，广东芡实煲汤粉糯，去年立冬包饺子，邻居阿姨送来自己晒的丁香鱼腥草馅,说是能防感冒。
重点说说山楂，这味"消食化积"的妙药，孩子积食煮山楂苹果水，老人高血脂用山楂荷叶茶，女性痛经冲山楂红糖饮，不过胃酸过多的要少吃，有次贪嘴吃多了糖葫芦,半夜烧心得喝了半碗藕粉才缓解。
芳香化浊的"空气卫士"
藿香、佩兰、苍术、砂仁，这几位堪称中药界的空气净化器，端午挂艾草驱五毒，暑湿天佩香囊用藿香，口臭嚼砂仁最见效，梅雨季节苍术熏屋防霉，去年办公室流感肆虐，行政大姐在空调出风口挂了藿香香囊,整个楼层咳嗽声少了一大半。
特别要提丁香，这味"温胃降逆"的妙药，晕车贴里必有丁香油，胃寒呕吐含颗丁香露，牙疼临时用丁香酚棉球止痛，不过假丁香多是桃金娘籽冒充的，真品入水即沉,香气持久不刺鼻。
抗癌防病的"未来之星"
现代研究发现，灵芝、绞股蓝、半枝莲、白花蛇舌草具有抗肿瘤潜力，肿瘤科老教授的养生茶里总有灵芝切片，三高人群拿绞
