说起中药里的“明星选手”，天麻绝对算得上是一位“低调的实力派”，很多人对它的印象还停留在“治头痛”上，其实它的功效远不止于此，今天咱们就来聊聊这个被称为“定风草”的神奇药材，看看它到底能帮我们解决哪些健康问题。
天麻到底是啥？
天麻可不是随便长的野草,人家是兰科植物天麻的干燥块茎，主产于四川、云南等地，别看它灰扑扑的不起眼，但在中医眼里可是宝贝——性平味甘，归肝经，最擅长“息风止痉”，老中医常说它“补而不燥”，连体质偏虚的人都能放心用。
头疼星人的救星
要说天麻最广为人知的作用,那必须是对付头痛，现代人工作压力大、熬夜多，不少人被偏头痛、血管神经性头痛折磨得苦不堪言，这时候天麻就能大显身手了！它能平肝潜阳，对那种“脑袋像戴紧箍咒”的胀痛特别有效，记得邻居王阿姨常年头痛，后来每天用天麻粉冲水喝，居然慢慢把几十年的老毛病给调理好了。
中风后遗症的隐形守护者
家里如果有中风患者,医生十有八九会开天麻，它能缓解肢体麻木、语言不利等后遗症，还能预防再次中风，这得益于它含有的天麻素，能改善脑部微循环，不过要长期吃才见效，我朋友父亲中风后坚持吃天麻炖鸡，半年后手脚明显利索多了。
风湿骨痛的克星
别以为天麻只管头上的事,它对付关节痛也有一手，很多老年人一到阴雨天就膝盖酸痛，这时候用天麻配伍当归、牛膝熬汤，能起到祛风湿、强筋骨的效果，我自己试过在办公室用天麻+枸杞泡茶，没想到多年伏案工作导致的肩颈僵硬竟然有所缓解。
失眠焦虑的天然镇静剂
现在人谁还没点睡眠障碍？天麻搭配酸枣仁、茯苓，就是天然的安神方子，它不像西药安眠药那样让人昏沉，而是通过调节肝气帮助入睡，有个同事天天熬夜改方案，神经衰弱得厉害，喝了半个月天麻蜂蜜水，终于能一觉到天亮了。
心血管的隐形保镖
高血压、动脉硬化这些现代病，天麻也能帮忙调理，它能扩张血管、降低外周阻力，对头晕目眩的高血压患者尤其适合，推荐个实用偏方：天麻粉3克+丹参粉3克，早晚温水送服，很多中老年朋友都在用。
小儿惊风的温和良药
家里有孩子的特别注意！小孩高烧不退容易引发惊厥，这时候天麻配上钩藤、蝉蜕，既能退热又能防抽搐，当然具体用量要找医生，但记住这个搭配准没错。
增强免疫力的秘密武器
别以为天麻只会治病,它还是养生高手，里面富含的多糖成分能激活免疫细胞，特别适合体质虚弱、经常感冒的人，我奶奶每年冬天都会用天麻炖老母鸡，她说吃了整个人都精神了。
美容养颜的隐藏技能
女同胞们注意了！天麻里的抗氧化物质能延缓衰老，配上雪梨炖汤，既能祛斑又能润肤，有次同学聚会发现班花皮肤状态特别好，一问才知道她坚持喝天麻银耳羹好几年了。
食用禁忌要记牢
不过再好的东西也有讲究,孕妇要慎用，血虚的人最好搭配补血食材，还有别跟御风草根一起吃，容易闹肚子，建议磨粉冲服或者炖汤，每次不超过10克，毕竟过犹不及嘛。
看到这里是不是觉得天麻堪称“全能选手”？从头疼脑热到慢性病调理，从老人保健到女性护肤，这株小小的药材藏着大大的能量，下次再被工作压力压得喘不过气，不妨给自己煮碗天麻粥，说不定会有惊喜哦！记得选表面黄白、半透明、有“鹦哥嘴”特征的优质天麻，效果才更好
