最近总听朋友说夜里睡觉浑身冒汗，被子都能拧出水来，这种莫名其妙的盗汗到底咋回事？今天咱们就来唠唠中医调理盗汗的那些事儿，其实很多人不知道，盗汗在中医眼里可不是简单的"出汗多",而是身体在拉警报呢！
先给大家科普个小知识：中医把盗汗分成好几种类型，有人是睡着出汗，醒后即止；有人是半夜惊醒一身汗；还有人白天稍微活动就大汗淋漓，不同情况用的药材可不一样,千万别瞎喝中药茶哦！
说到调理盗汗的明星药材，首推浮小麦，这玩意儿看着普通，其实是麦子烘干后漂在水面的瘪壳，中药店3块钱能买一大包，用它煮水当茶喝，特别适合那种睡到半夜后背湿透的人，记得要碾碎煮才有效果，每天抓一把煮20分钟,连喝三天就能感觉变化。
气虚型盗汗的朋友得重点补气，黄芪绝对是首选，但别傻傻地单独泡水喝，老中医教我个秘方：黄芪配白术，各抓15克煮汤，就像炖肉似的小火慢熬，每周喝两次，特别适合那些爬楼梯都气喘，稍微动动就满头汗的人，不过高血压患者要少喝,这组合偏温补。
要是盗汗还带着心烦失眠，那八成是阴虚火旺了，这时候该请出当归和熟地这对CP，当归补血大家都知道，配上滋肾阴的熟地，简直就是夜间盗汗的灭火器，做法也简单，两样各20克炖鸡汤，记得把上面那层油花撇掉,不然越喝火气越大。
年轻人熬夜党注意了！长期凌晨两点还不睡的，多半会出现肝肾阴虚型盗汗，这类人最适合用枸杞+五味子的组合，抓一把枸杞加10克五味子，像泡茶似的焖着喝，五味子酸酸的刚开始不习惯,但对付那种明明很累却睡不着的盗汗特别管用。
说到这里必须提醒大家，中药调理讲究对症，同样是盗汗，有人是肺气不足，有人是脾胃虚弱，吃错药反而伤身，去年我邻居阿姨乱喝网上买的"止汗茶"，结果便秘了半个月，这就是教训，建议先去正规中医院把脉,弄清楚自己是哪种体质再下手。
除了吃药食补，生活习惯也得跟上，睡前两小时别剧烈运动，空调别开16度冻着自己，枕头换成蚕丝枕透气，我表弟以前盗汗严重，现在坚持每天敲打脚底的涌泉穴，配合中药泡脚,现在已经能抱着被子睡安稳觉了。
最后说个冷知识：盗汗严重的可能要查查甲状腺，如果突然体重下降、心慌手抖，赶紧去医院别耽误，中药虽好，但急症还得靠西医诊断，大家记住，调理身体就像煲汤，小火慢炖才是王道，别想着喝两天药就能断根，贵在坚持
