说起慢性支气管炎,很多老病号都有一肚子苦水，天气一变就咳嗽，喉咙里像堵了块黏痰，稍微活动就喘得厉害，吃抗生素怕耐药，不吃又难受，这日子可真难熬！其实咱们老祖宗对付这种慢性病大有门道，今天就跟大家聊聊中医怎么调理这个磨人的小妖精。
中医眼里的"老慢支"是啥回事？ 中医不叫慢性支气管炎，管这毛病叫"久咳""痰饮"，老话说"肺为娇脏"，这肺就像个娇气的孩子，外头风寒暑湿燥火六淫邪气、里头七情郁结、饮食不节都会让它闹脾气，特别是年过四十，肾气开始不足，肺失滋养，更容易被邪气盯上。
辨证分型：找准自己的体质再吃药 别看都是咳喘，十个人能有五种不同的证型，乱喝偏方好比拿圆钥匙开方形锁，白费功夫还可能伤身，常见分型有这么几种：
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肺气虚型（最常见） 症状：白天咳嗽多，白稀痰像刷锅水，爬楼梯喘得像拉风箱，稍受凉就加重 推荐方：玉屏风散加减 黄芪30g+白术15g+防风10g煮水代茶，就像给肺穿上防弹衣，平时多吃山药粥，比吃补品实在。
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痰湿阻肺型 症状：喉咙总感觉粘着东西，痰声咕噜像煮粥，早上起床特别明显 推荐方：二陈汤打底 半夏9g+陈皮6g+茯苓15g，加点生姜三片，重点要忌口，牛奶水果冷饮碰不得，炒货坚果也要少吃。
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肝火犯肺型 症状：一生气就咳得脸通红，胸胁胀得像揣了个气球，痰黄黏稠 推荐方：黛蛤散加味 青黛6g+海蛤壳15g，配上桑白皮10g，这种性格急的要配合敲胆经，从大腿外侧自上而下敲。
四季调养各有妙招 春天风大要护肺：用百合银耳莲子羹，加几粒枸杞，早晚各一勺，外出记得戴口罩，别嫌麻烦。 夏天空调是大忌：屋里备件薄外套，姜枣茶当水喝，三伏天贴三伏贴，冬病夏治正当时。 秋天燥邪最伤人：雪梨挖空填川贝，蒸熟连汤带肉吃，晨练改到傍晚，避开寒凉雾气。 冬天进补有讲究：羊肉汤里加当归生姜，吃完全身暖洋洋，但痰多的人要少吃肥甘厚味。
老病号的日常保健经
- 呼吸操：每天早晨对着窗户做腹式呼吸，吸气时鼓肚子，呼气时瘪肚子，每次五分钟，坚持三个月准见效。
- 拍背排痰法：家人用手空心掌从下往上拍后背，帮助震动痰液，饭后半小时操作最佳。
- 穴位按摩：膻中穴（两乳头连线中点）、肺俞穴（背部第三胸椎旁开1.5寸），每天揉按各3分钟。
- 避毒指南：雾霾天减少外出，厨房装抽油烟机，装修选环保材料，这些比吃药更重要。
那些年踩过的坑 ×盲目进补：有人听说虫草好，天天炖汤喝，结果痰更多了，记住痰湿体质要化痰为先。 ×乱用偏方：网上看的鱼腥草水、罗汉果茶，喝两周没效果就该停，每个人体质不一样。 ×忽视情绪：整天唉声叹气，肝气郁结会影响肺气宣发，要保持心情舒畅。
食补胜过药补 白萝卜蜂蜜水：白萝卜切丁加蜂蜜腌两小时，润肺效果杠杠的 杏仁猪肺汤：猪肺焯水后和杏仁一起炖，每周一次刚好 秋梨膏自制：雪花梨去皮去核熬膏，加川贝粉调服，比买的放心
最后提醒一句,中医调理贵在坚持，别指望喝几天药就能断根，一般要连续调理三个季节才能见成效，找靠谱的中医师把脉开方，自己在家配合食疗按摩，双管齐下才有戏，毕竟这病不是一天得的，调理也得慢慢来，您
