前段时间照镜子,发现自己鬓角冒出几根银丝，瞬间慌了神，才三十出头的年纪，总不能未老先衰吧？翻遍朋友圈养生帖，试了各种网红产品，效果却像一阵风，直到遇见中医院退休的陈大夫，他轻敲着脉枕说："治白头发就像种庄稼，光浇水不松土哪行？"
白头发不是凭空长的 陈大夫捏着我的手肘内侧，突然用力按了两下："这里疼不？肝火旺得很呐！"原来中医看白发要追根溯源，不是简单染黑就行，他说现代人工作压力大，熬夜伤阴血，加上外卖重油盐，等于给肝肾上了三重锁，肝肾亏虚的人，就像干涸的河道，头发这棵"庄稼"自然枯黄早白。
那些年我们喝错的"补药" 很多人听说黑芝麻补肾就猛吃，殊不知炒货店的芝麻盐含盐量超标，越吃火气越大，邻居王姐天天喝黑豆粥，结果腹胀难受，原来她脾胃虚根本运化不了，陈大夫教我个笨办法：抓一把枸杞、三颗红枣，用保温杯泡水，每天续热水直到颜色变淡，坚持两周，我发现指甲月牙慢慢长回来了。
厨房里的养发秘方 真正有效的方子往往藏在菜市场，每周炖次猪蹄花生汤，胶原蛋白配上补血的红皮花生，比昂贵保健品实在，有次在药材店看见个姑娘买墨旱莲，老板神秘兮兮说这是"神仙草"，回家查资料才知道，这野草能凉血止血，新鲜汁液捈头皮确实能让白发转黑，不过得坚持三个月以上。
梳头这件小事学问大 别小看每天两分钟的梳头功夫，牛角梳从额头梳到后颈，遇到打结处停三秒再梳，这样能刺激百会穴，有次在公园见位穿太极服的大爷，随身带着桃木梳，边晒太阳边梳头，白发间竟透着光泽，现在我也学聪明了，看电视时随手梳五十下，没想到半个月后掉发少了大半。
泡脚水里藏玄机 刚开始听同事说艾叶泡脚治白发，我当成耳旁风，直到有天下班脚肿得像馒头，抓把艾叶煮水试试，结果当晚睡得格外沉，后来改成隔天泡，生姜片+红花+艾叶，四十度水温刚好，奇怪的是，泡完第二天晨起口苦的情况减轻了，想来是肝胆排毒顺畅了。
情绪才是隐形杀手 公司新来的实习生满头少年白，整天焦虑地揪头发，陈大夫开完药方特意叮嘱："这孩子心火太旺，得学会给自己放假。"果然放暑假回老家住了俩月，再见时头顶冒出细软黑发，看来真如老话所说，忧思过度最伤精血，不如周末去郊外走走，看花草鱼虫养眼舒心。
避坑指南划重点 市面上所谓"七日黑发"产品要警惕，添加激素的洗发水短期有效，长期可能破坏毛囊，有个亲戚迷信偏方吃活蜗牛，结果食物中毒进医院，最稳妥的是去正规中医院把脉，我自己的药方里就有制首乌、熟地黄、女贞子这三味基础药，根据体质加减茯苓或丹参。
上个月整理旧物翻出三年前照片,那时顶着一头炸毛似的枯发，现在终于敢素颜扎马尾出门了，治白发这场持久战，与其说是对抗岁月，不如说是修炼生活的智慧，当某天突然发现鬓角新生的黑发，那种成就感，可比打卡
