最近早晚温差大,身边咳嗽的人越来越多，跑医院排队挂号麻烦，药店买的止咳糖浆喝着不放心？其实咱们老祖宗留下的药方里，藏着不少润肺止咳的宝贝，今天我就带大家挖一挖民间流传的十大止咳中药配方，都是实打实的干货，建议先收藏再细看！
【川贝炖雪梨】——燥咳星人的救星 这组合堪称止咳界的经典CP！川贝母磨成粉，塞进挖空的梨子里，加冰糖蒸半小时，记得选表皮有点麻点的雪花梨，蒸出来汤汁清甜，像喝蜂蜜水似的，特别适合秋天喉咙干得像砂纸那种咳，连着吃三天，嗓子眼就像抹了层润喉霜，不过川贝偏凉，寒性体质的朋友可以加点陈皮中和。
【罗汉果煲瘦肉汤】——烟嗓必备良方 老烟民和教师群体注意了！掰碎半个罗汉果，加杏仁、枇杷叶和猪瘦肉炖汤，这汤看着黑乎乎，喝起来却有回甘，罗汉果自带的甜味能盖住中药味，每周喝两次，抽烟导致的喉咙痒痛明显缓解，偷偷说个冷知识：炖汤剩下的果壳别扔，泡水喝还能清理体内"二手烟毒素"。
【橘红片泡茶】——痰多咳嗽克星 广东人最爱的橘红片，其实是未成熟橘子的外层果皮，每天抓一把泡茶，加两片生姜，酸酸甜甜像喝果茶，特别对付黄痰多的咳嗽，喝完感觉胸腔里的黏痰都被融化了，注意要买正宗的化州橘红，市面上很多染色的假货，认准棕黄色带油室的纹理。
【百合款冬花饮】——夜咳救急水 晚上咳到睡不着？试试这个古方，百合30克、款冬花15克，煮水代茶饮，款冬花带着股特殊的香气，能舒缓气管痉挛，建议睡前两小时喝，免得起夜，如果是小朋友咳嗽，可以加颗剥壳的龙眼肉调味，甜甜的像喝草本饮料。
【鱼腥草炖雪梨】——肺炎后遗症调理 经历过新冠后总咳嗽的朋友看过来！新鲜鱼腥草（也叫折耳根）20克，加雪梨、冰糖炖40分钟，这味道确实一言难尽，但效果真没得说，鱼腥草清热解毒，对肺部感染后的顽固咳嗽特别管用，实在喝不下的，可以把汤汁晾凉当漱口水，也能缓解咽喉肿痛。
【枇杷叶煎蜜膏】——慢性咽炎福音 去小区摘几片枇杷叶（记得刷掉绒毛），加水熬出浓汁，调入蜂蜜收膏，装进玻璃罐放冰箱，每天早晚一勺，这个膏方最能润喉，老师、主播这类靠嗓子吃饭的职业，建议秋冬季节常备，注意熬煮时要用砂锅，铁锅会影响药效。
【白萝卜蜂蜜水】——幼儿止咳首选 小宝宝咳嗽不敢吃药？半根白萝卜切丁，加蜂蜜腌两小时，萝卜会渗出透明汁液，直接给宝宝喝原汁就行，这个方法温和无刺激，连着喂三天，感冒引起的轻微咳嗽基本能止住，唯一要注意的是，一岁内婴儿不能食用蜂蜜，可以用麦芽糖替代。
【麦冬沙参茶】——阴虚火旺咳嗽专用 长期熬夜导致的干咳，多半是阴虚惹的祸，麦冬10粒、沙参15克，沸水冲泡焖15分钟，这两味药食同源的食材，既能滋阴又能清热，上班族建议用保温杯闷泡，下午茶时间喝正合适，怕冷手脚冰凉的人，可以加三颗红枣平衡寒性。
【陈皮茯苓粥】——痰湿咳嗽调理方 南方潮湿地区的朋友注意！陈皮丝、茯苓粉各10克，和大米一起煮粥，这个组合专门对付梅雨季的胸闷咳嗽，祛湿化痰效果一流，煮好的粥表面会浮着层米油，喝前搅匀，连着吃一周，身体像换了台除湿机，糖尿病患者可以把大米换成燕麦。
【桑菊薄荷饮】——风热咳嗽急救包 换季忽冷忽热容易中招！桑叶、菊花各5克，加薄荷3片沸水冲泡，盖子焖严实，等水温降到能接受时一口气喝光，薄荷的清凉感直冲天灵盖，瞬间打通鼻塞，这个最适合外出应酬后突然咳嗽，包里常备些茶包，关键时刻能救命。
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，这些偏方适合轻度咳嗽调理，要是发烧超过38.5℃、咳血或者呼吸急促，千万别硬扛，赶紧去医院拍片检查，平时多喝水、保持空气湿润，比吃什么药都管用！觉得有用的朋友，快把这篇文章转给正在咳嗽的TA吧
